4 лучших рецепта летних смузи

08 июля 2015, 14:00
 
Вкусный и полезный десерт на каждый день
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Стройная фигура - мечта если не каждой женщины, то почти каждой точно. Свои мнения об аппетитных женских формах наши мужчины пусть оставят при себе, а мы заменим этим летом шоколадки и печенья на смузи. Этот чудодейственный коктейль поможет не только похудеть, но и насытит нас  витаминами и микроэлементами. МЫ не призываем вас сесть на жесткую смузи – диету, но баловать себя два раза в день этим вкусным и полезным лакомством вполне возможно. Помимо фруктов или овощей ваш десерт можно сдобрить листьями шпината, ломтиками сельдерея и прочими оздоровительными ингредиентами, сжигающими калории.

Кстати, в жару смузи с добавлением замороженных фруктов или льда – отменное средство от жажды. Итак, доставайте с полки блендер, мойте фрукты, берите любимую чашку. После приготовления коктейля, не мюйте посуду. Добавьте в остатки сметану или сливки и сделайте десятиминутную маску на лицо. Прекрасное начало дня!

BestWOM.ru

Готовим из расчета для двух чашек

“ Утренний поцелуй”
1 Бананы (2 шт)
2 киви ( 5 штук)
3 Вишня замороженная ( 50 граммов)
4 ЯБЛОКО ( 1 ШТ)

«Зеленый свет»
1 Киви ( 6 штук)
2 Два зеленых яблока
3 Авокадо ( 1 штука)

«Июльское солнце»
1 Абрикосы без косточек ( 6 штук)
2 Смородина красная ( можно замороженная ( 60 граммов)
3 Мед ( столовая ложка)

«Жаркий август»

  1. Мякоть арбуза ( 100 граммов)
  2.  Мякоть дыни – (100 граммов)
  3. Апельсин (сок лимона) - по вкусу
  4. Лед кубиками


Маргарита Метельская





 

 

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике