Нобелевский лауреат открыл тайну долголетия

13 апреля 2015, 17:00
 
Простой способ продлить жизнь без таблеток
В рационе здоровых людей всегда присутствовало кислое молоко
 shutterstock

Известный русский ученый Илья Мечников всю жизнь изучал процессы старения организма. Он выяснил, что почти все долгожители дышали горным воздухом с низким содержанием кислорода, питались натуральными продуктами, рано ложились спать и вели беззаботный образ жизни. А еще Мечников был уверен, что в рационе этих людей присутствовали продукты, богатые молочной кислотой — простокваша, кефир, йогурты. Они помогают очищать кишечник от продуктов гнилостного распада. Именно поэтому долгожители редко болели и были счастливы.

Мечников написал множество научных работ по проблеме долголетия
BestWOM.ru

Мечников написал множество научных работ по проблеме старения и долголетия, и в 1908 году стал лауреатом Нобелевской премии по медицине. Последние 18 лет своей жизни ученый соблюдал строжайшую диету. Дважды в день, на завтрак и ужин, он ел овощной суп, в обед и во время завтрака выпивал по 300 г простокваши, кроме того, в обед и в ужин съедал по чайной ложке живой культуры болгарской палочки (сейчас можно купить ее в таблетках, она называется Лакторея). Мечников советовал всем съедать 120-150 г мяса в день, а также кушать побольше растительных продуктов - овощей и фруктов, в числе которых особенно выделял морковь, свеклу, финики и капусту.
Недельная диета
Регулярное употребление кефира улучшает обмен веществ, налаживает работу сердца, печени, почек, а также выводит из организма шлаки. Достаточно выпивать в день по 0,5 литра этого продукта, и уже через 7 дней в организме наступят заметные улучшения.
1 день: 400 гр. печеного картофеля без соли и 0,5 литра 1% кефира.
2 день: 400 гр. обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.
3 день: 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
4 день: 400 гр. отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
5 день: 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
6 день: 1,5 литра воды без газа.
7 день: 400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике