Валерия: «Проверяйте фрукты на нитраты!»

20 июня 2015, 08:23
 
Маленький секрет, который помогает матери троих детей выглядеть прекрасно
валерия
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Певицей Валерией восхищаются миллионы. Мама троих детей прекрасно выглядит. Нашему изданию звезда призналась: сохранять прекрасную форму ей помогает здоровый образ жизни. Артистка активно занимается спортом и старается правильно питаться.

Конечно, чтобы хорошо выглядеть, нужно не только заниматься спортом, но и не забывать о питании. Пища должна быть правильной и здоровой.
BestWOM.ru

- Я привыкла всю жизнь следить за собой, - улыбается певица. - В зависимости от ситуации сейчас занимаюсь спортом полтора-два часа в день. Многие спрашивают: «Как вам удается быть в такой прекрасной форме? Посоветуйте легонькое упражнение!». Говорю сразу: оно вам не поможет. Нужен целый комплекс, особый подход для этого. Я, например, если сегодня провожу силовую тренировку в сочетании с йогой или растяжкой, то на следующий день – кардиотренировку.  Иногда каждый день кардио. У меня на самом деле большие нагрузки. Кардио-нагрузками и йогой занимаюсь состоятельно, а вот силовые тренировки провожу в основном с тренером!

В летний период рацион звезды меняется: артистка налегает в основном на ягоды, овощи и фрукты.

- У меня есть специальный приборчик, который определяет количество нитратов, - рассказывает Валерия. – Я им проверяю овощи и фрукты. Правда, в этом году, честно говоря, им еще не пользовалась. Надо обязательно достать: это очень полезно!

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике