КАК ПОМОГАТЬ «ДЕВИЧЬЕЙ ПАМЯТИ»

16 июля 2015, 11:38
Текст: Марина Засыпкина
Поскольку слабая память – это в первую очередь не что иное, как слабое внимание и плохая наблюдательность, можно порекомендовать как совсем молодым, так и взрослым людям использовать следующие специальные упражнения.ВОСПИТАНИЕ НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТИ 1. Внимательно рассмотрите какой-нибудь вроде бы неплохо знакомый вам предмет. Затем закройте глаза и образно, ярко представьте его во всех деталях. Далее откройте глаза, еще раз внимательно посмотрите на этот предмет и определите, какие подробности были вами забыты.2. Попробуйте нарисовать изученную вами таким образом вещь по памяти. А затем, сравнив рисунок с оригиналом, определите, что вы упустили.3. Опишите по памяти черты лица знакомого вам человека. Затем, наблюдая за ним при встрече, уточните незамеченные вами детали.
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Поскольку слабая память – это в первую очередь не что иное, как слабое внимание и плохая наблюдательность, можно порекомендовать как совсем молодым, так и взрослым людям использовать следующие специальные упражнения.

ВОСПИТАНИЕ НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТИ 

1. Внимательно рассмотрите какой-нибудь вроде бы неплохо знакомый вам предмет. Затем закройте глаза и образно, ярко представьте его во всех деталях. Далее откройте глаза, еще раз внимательно посмотрите на этот предмет и определите, какие подробности были вами забыты.

2. Попробуйте нарисовать изученную вами таким образом вещь по памяти. А затем, сравнив рисунок с оригиналом, определите, что вы упустили.

3. Опишите по памяти черты лица знакомого вам человека. Затем, наблюдая за ним при встрече, уточните незамеченные вами детали.

4. Положите перед собой 7–15 мелких предметов, взгляните на них, а затем по памяти опишите.

5. Осмотрите комнату, стараясь запомнить все, что в ней находится. Затем, закрыв глаза, воссоздайте в подробностях все  увиденное.

6. Вспомните, каким голосом и с какой интонацией знакомый вам человек произносил какую-либо часто употребляемую им фразу. Закройте глаза и постарайтесь вновь услышать ее. Повторите эту фразу вслух, а при встрече с этим человеком сравните «подлинник» с воспроизводимым вами воспоминанием.

7. Хорошенько разглядите подброшенный и падающий предмет, а затем опишите его с наибольшей точностью. Регулярное выполнение этих упражнений будет развивать вашу память. А результаты тренировок начнут проявляться в том, что образ любого наблюдаемого предмета (объекта) будет быстро запоминаться и надолго удерживаться в памяти. Кроме того, усовершенствуется и способность воспроизводить объекты по памяти без активных усилий воли.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЯ того, что было

Воспроизведение по памяти может иметь вид воспоминания, припоминания и опознания. Чем они различаются?

Воспоминание происходит обычно автоматически, образы, впечатления и факты воссоздаются как бы без усилия воли. Оно как раз необходимо при припоминании, которое и включается при затрудненном воспоминании. А опознавание – это уже определение когда-то виденного предмета посредством его сиюминутного сравнения с сохранившимися в памяти представлениями.

Итак, начните использовать для совершенствования способности что-то воспроизвести в памяти 3 следующих упражнения:

1). Вызовите в памяти ранее испытанные яркие впечатления или переживания, пробуждая мысли и воспоминания о каком-либо факте, предмете, человеке, ситуации, событии и т.п.

2). Напишите большими цифрами дату (месяц, год). Эти цифры вам необходимо будет твердо запомнить. Для этого смотрите на написанное, пока создается его мысленный образ. Затем, закрыв глаза, воспроизведите этот образ в своем  воображении. 

Нескольких повторений бывает достаточно, чтобы необходимые вам цифры запечатлелись в памяти.

Если же у вас преобладает т.н. слуховая память, то запоминаемое число следует несколько раз произнести вслух и уже после этого ярко, образно представить себе его с закрытыми глазами.

3). Не забывайте о том, что тренировка на запоминание имен и их воспроизведение основывается на заинтересованности в той или иной личности (труднее всего запомнить имя безразличного, ненужного человека). А потому не паникуйте, если обнаружится, что нечто запоминается совсем уж плохо.

"Между нами, Женщинами"

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике