Как избавиться от головной боли?

30 июля 2014, 18:31
Текст: Bestwom
Мы часто хватаемся за голову в буквальном смысле. Причину боли можно опознать по ее характеру. Например, при мигрени сначала болит половина головы, при неврозах появляется
Лучшее для женщины
 Shutterstock.com

Постоянные стрессы, праздничная суета, похмелье после веселого застолья - всё это нередко сопровождает нас головными болями. Как же быть? Как избавиться от головной боли - причины невыносимых страданий?

Причину головной боли несложно распознать по её признакам. Так, мигрень начинается с болей в области затылка, невроз сопровождается состоянием, как будто в голове кол, при высоком артериальном давлении болит в области висков.

Способы избавления от головной боли

Пальцевый душ

Круговыми движениями легко постучи пальцами в области лба. Делай это упражнение в течение нескольких минут. Затем помассируй голову пальцами ото лба к темечку, как будто ты аккуратно расчесываешь свои волосы.

Тишина и темнота

Тот, кто знает, что такое мигрень, знает и о том, что во время приступа даже после выпитой обезболивающей таблетки нужна тишина и темнота. Порой и таблетка не нужна, достаточно просто полежать в тишине с закрытыми глазами, чтобы боль постепенно утихла. Воспользуйтесь советом: зайдите в комнату, где вас никто не будет отвлекать, и полежите спокойно какое-то время. Увидите, головная боль незаметно утихнет.

Ароматерапия

Быстро и надолго избавляют от головной боли ароматические масла. Вдыхайте в течение пяти минут масло розы, мяты, розмарина или лавандовое масло. Здесь главное не переборщить, чтобы не спровоцировать ещё большие боли. Также эффективно устранит мигрень тёплая ванна с добавлением ароматического масла или нанесение двух-трёх капелек на заднюю часть шеи по линии роста локонов.

Массаж точечный

Такой массаж помогает устранить боли в области висков. Надавливай в течение нескольких минут на болевые точки в височной области и очень быстро забудешь о боли.

Травяной чай

Очень простой, но отличный способ устранения мигрени и снятия стресса. Завари чай из растений, которые характеризуются наличием седативного эффекта. Подойдёт ромашка, липа, пустырник. Калиновый, брусничный и смородиновый сок также помогут справиться с проблемой.

Если же ничего не помогает и головная боль не оставляет тебя, тогда придется принять лекарство. Так, но-шпа или парацетамол подходит при устранении головных болей, спровоцированных спазмами сосудов. Однако тот, кто предпочитает избавляться от мигрени исключительно таблетками должен знать, что в один прекрасный день причиной боли головы может стать именно спасательная пилюля. Эта боль носит название абузусная и устраняется она очень трудно. Так что, без острой необходимости или рекомендации доктора, не принимай обезболивающий препарат более чем два раза в семь дней.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике