Как похудеть силой мысли?

20 августа 2015, 15:23
Текст: Марина Засыпкина
«Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» - излюбленный вопрос женщин, озабоченных своей фигурой. Оказывается, метод похудения без диет все же возможен. По крайней мере, об этом повествует стратегия нейролингвистического программирования (НЛП) распространенная в психологии. 
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

«Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» - излюбленный вопрос женщин, озабоченных своей фигурой. Оказывается, метод похудения без диет все же возможен. По крайней мере, об этом повествует стратегия нейролингвистического программирования (НЛП) распространенная в психологии. 

Большинство аппетитных девушек мечтают о стройной фигуре. Но диеты и спортивный зал для многих слишком изнурительны, а на полках в магазинах так много всего вкусного, сладкого. Тогда в голове рождаются мысли: «Да, есть пару лишних килограмм, но зато от еды я получаю удовольствие. А живем один раз. Зачем себе отказывать?». А после и вовсе приходит четкое уверенность в том, что с этой бедой бороться невозможно: «Толстухой была, ею и останусь!»

Итак, специалисты, продвигающие метод НЛП настаивают на том, что в голове девушки должны прочно засесть следующие мысли:

1. Я меняюсь к лучшему и делаю это каждый день.

 2. Стройная фигура - это красота и здоровье. И скоро я смогу надеть любой понравившийся мне наряд. 

3. Я могу держать употребление пищи под контролем, соблюдать диету и придерживаться правильного питания.

 4. Я спокойно отказываюсь от лишнего употребления пищи, если не ощущаю чувство голода.

 5. Я буду вызывать зависть у женщин и ловить восхищенные взгляды мужчин.

Как не есть много?

Если вы очень голодны, то не стоит запихивать в себя все подряд. Для начала подумайте о том. Что бы вы хотели съесть? Отчего ваш желудок будет хорошо себя чувствовать? И представляйте себе различные варианты блюд. Думая о той или иной еде, мысленно попробуйте ее на вкус. Оцените на сколько она вкусная и при этом полезная. И остановитесь на самом оптимальном для вас блюде. Именно им и следует утолить свой голод. 

Ну и не стоит забывать, что в борьбе за красивую фигуру все же не стоит злоупотреблять слишком жирными или сладкими продуктами. Получая удовольствие от собственного тела, можно навсегда распрощаться с зависимостью от еды. 

Олеся Супряга 

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике