7 причин преждевременного старения

11 июля 2015, 09:41
 
Что отнимает у женщины годы жизни и красоту?
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Зачастую молодые женщины становятся жертвами преждевременного старения. Рассмотрим факторы, которые ускоряют этот процесс.
1. Употребление алкоголя
Алкоголь обезвоживает ткани и лишает их необходимых минералов. Также на лице могут появиться красные прожилки.
2. Курение
При курении человек вдыхает пары никотина и свободных радикалов, которые могут создавать различные  опасные химические соединения. Если выкуривать более двух пачек сигарет в день, то человек лишает себя 8,3 года жизни.

BestWOM.ru

3. Неправильное питание
Несбалансированный рацион, беспорядочное употребление рафинированных и богатых холестирином продуктов также влиет на продолжительность жизни.  Нехватка витаминов в организме повышает риск преждевременного старения, поэтому выбирайте витаминные комплексы, в состав которых входит витамин Е.
4. Частые стрессы
Частые стрессы приводят как к нервному, так и к физическому истощению. Нервные расстройства отражаются на коже: появляются морщины, темно-серый  цвет лица, сухость.
5. Избыточный вес
Неправильное питание и малоподвижный образ жизни являются причинами таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, аритмия, варикоз, мигрень. Регулярные физические нагрузки смогут прибавить 6-9 лет жизни.
6. Отсутсвие регулярного секса
 Активная половая жизнь после 45 лет позволяет как мужчинам, так и женщинам активно тренировать мелкие кровеносные сосуды, которые улучшают работу почек, сердца, печени и препятствуют развитию атеросклероза.
7. Отсутствие смеха
Ученые установили, что бывшие отличники и перфекционисты стареют быстрее неряшливых весельчаков. Уровень эндорфинов (гормонов радости) в крови радостного человека высок и подавляет гормоны стресса, которые замедляют обменные процессы в организме и запускают разрушительный механизм.

Елизавета Никифорова

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике