Спорт помогает смириться с выходом на пенсию

11 июня 2015, 09:33
 
Выход на пенсию приносит с собой много перемен как положительных, так и отрицательных. Специалисты выяснили: спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новому образу жизни.Так спорт делает людей частью сообщества, позволяет сбежать от хаоса и усиливает чувство контроля над собственной жизнью. Люди становятся увереннее в себе. Благодаря спорту они общаются с другими людьми. И кроме того, у них значительно повышается уровень физической активности. ЦифраВсего одна минута ходьбы в день снижает риск сердечных приступов и инсультов.
Лучшее для женщины
 shutterstock

Выход на пенсию приносит с собой много перемен как положительных, так и отрицательных. Специалисты выяснили: спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новому образу жизни.

Так спорт делает людей частью сообщества, позволяет сбежать от хаоса и усиливает чувство контроля над собственной жизнью. Люди становятся увереннее в себе. Благодаря спорту они общаются с другими людьми. И кроме того, у них значительно повышается уровень физической активности.

Цифра

Всего одна минута ходьбы в день снижает риск сердечных приступов и инсультов.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике