Как стать похожей на знаменитость с помощью диет

02 апреля 2015, 16:36
 
Самые необычные системы похудения от звезд
Дженифер Энистон
Рассматривая фотографии знаменитых женщин, многие из нас тяжело вздыхают... Ах, какая талия! Однако сами артистки заверяют, что их фигура – результат долгих и упорных трудов. И даже делятся своими методиками похудения...
 BestWOM.ru

Как с помощью питания стать похожими на знаменитостей?   
   Лайма Вайкуле: Все по три!

 

Певица старается удерживать свой вес на уровне 47 кг. Для чего и разработала собственную методику похудения... Диета Лаймы занимает 9 дней и включает 3 этапа, в каждый из которых можно употреблять всего один продукт. Судя по отзывам, такой план питания п
BestWOM.ru


    Меню диеты:
    1, 2 и 3-й день разрешено только бурый рис (отварите кашу, которую можно сдобрить соевым соусом и сухими травами).
    4, 5 и 6-й день – можно побаловать себя отварным куриным филе (без шкурки и без соли).
    7, 8 и 9-й день – приоритет углеводам, ешьте яблоки (только не сладкие сорта).

    В каждый из циклов нужно пить много несладкой жидкости!



    Софи Лорен: не больше 1000 ккал!

Главное условие диеты актрисы – жесткий контроль объема порций. Суточная калорийность блюд не должна превышать 1000 килокалорий!
BestWOM.ru


    Первый день
    Завтрак: стакан свежевыжатого апельсинового сока, вареное яйцо.
    Обед: ассорти из овощей, мясо индейки и несколько ломтиков твердого сыра.
    Ужин: макароны, креветки, шпинатный салат и яблоко.

    Второй день
    Завтрак: стакан обезжиренного молока, порция мюсли.
    Обед: фруктовый салат, 100 г творога.
    Ужин: спагетти с двумя фрикадельками из индейки (на пару), листья салата с масляной заправкой и груша.

    Третий день
    Завтрак: половинку булочки, ломтик твердого сыра.
    Обед: отварная курица, салатные листья.
    Ужин: лазанья с сыром, салат из трав, два персика.



    Екатерина Стриженова: Ориентируемся по луне!

Недавно появилась информация о новой «лунной диете» Стриженовой. По сути это обычные разгрузочные дни. В качестве ориентира используется лунный календарь.
фото -Наталья Логинова

    Поддерживать себя в форме телеведущей помогают диеты, танцы и плавание. После 17:00 она не подходит к холодильнику, а в остальное время питается диетическими продуктами. Не ест мучное, сладкое и жирное. В первой половине дня употребляет фрукты, а после обеда – рыбу с зеленью.
      В течение 12 часов до новолуния и 12 часов после новолуния нельзя употреблять пищу. Все 24 часа необходимо пить только одну воду. За этот день можно сбросить 600 г!


    Мадонна: Медленно, но верно!

Запрещены крахмалосодержащие углеводы (макароны, крупы, хлеб) и кофеин; разрешены сложные – фрукты, зелень; обязательно употребление жиров (придают силу и бодрость).
BestWOM.ru

    Диету для певицы разработал некий диетолог Рей Кибартас. Она позволяет скинуть 500 г в неделю (что не наносит большого вреда организму). Суть в том, что соотношение белков/жиров/углеводов во время завтрака, обеда и ужина должно составлять пропорцию 30:30:40.

    Примерное меню:
    Завтрак: яйцо, яблоко/персик/апельсин, одна гренка с двумя яичными белками.
    Обед: куриная грудка, кусочек хлеба из муки грубого помола.
    Ужин: порция рыбы или постной говядины, овощи, половинка запеченной картофелины.



   Кстати!

     Дженнифер Энистон когда-то не могла пробиться в Голливуд из-за полноты... Сейчас рацион актрисы состоит на 30% из белого мяса птицы и постной говядины, на 40% – из фруктов и овощей, на 30% – из растительных жиров. Дженнифер исключила углеводы, алкоголь, картофель, рис, консервы и мучное.

    Татьяна Устинова сумела похудеть на ?90 кг! Она решила воспользоваться советом Майи Плисецкой – меньше жрать! В два раза уменьшила привычные порции. Исключила сладкое, жареное и мучное. Перестала есть после 18:00. А также заменила вредные продукты полезными: майонез – сыром, свинину – говядиной...

    Анастасия Волочкова начинает утро с чая с лимоном без сахара или стакана воды с медом. Она любит фрукты, сыр с плесенью, рыбу (которую ест в хороших японских ресторанах), орехи, йогурт, шербет и мороженое. Одно из любимых блюд балерины – свекла с оливковым маслом.

    Валерия соблюдает православные посты – это благотворно влияет на ее организм. Говорят, основу рациона певицы составляют нежирный кефир, фрукты, овощи и блюда на пару. Самая лучшая диета – это отсутствие ужина. Валерия старается не есть мясо (за исключением курицы), картофель, помидоры, сладости, белый хлеб и сахар.

Надежда Бабкина скинула более 30 кг: в первый месяц съедала не более 500 ккал в день, в последующие – 1200–1500 ккал. При этом она ела лишь растительную пищу, нежирные сорта мяса и рыбы.
BestWOM.ru

Светлана Пермякова избавилась от 16 кг, кушая только нежирное мясо и овощи (крошечными порциями). Отказалась от молока, сладостей и выпечки. Полностью исключила соль! На десерт -зеленые яблоки и грейпфрутами.
BestWOM.ru


    Подготовила Екатерина Блок.

 

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике