Вызови в себе счастье принудительно

16 мая 2015, 00:34
 
Как поднять настроение за 10 минут?
как поднять настроение за 10 минут
Мысли в свою очередь прямо порционально влияют на самочувствие. Поэтому, все нужно делать с удовольствием.
 shutterstock

За окном хорошая погода, а ты сидишь в офисе и тебя все достало? Настроения совсем нет, потому что света белого не видишь? Bestwom знает как поднять тебе настроение за 10 минут. 

Заразись счастьем


Действительно, хорошим настроением можно заразиться от вечно позитивного коллеги, сидящего неподалеку. Перекинься с ним парой реплик и почувствуй улыбку на своем лице. Мозг достаточно быстро реагирует на все изменения, происходящие в жизни.
shutterstock

Созерцай

Чтобы получать удовольствие от жизни, нужно сделать пространство вокруг себя комфортным. Если ты созерцаешь благоприятный вид, то мозг в это время вырабатывает эндорфины. Кстати, научно доказано, что любование красивым обнажённым телом продлевает жизнь на
shutterstock

Загляни в холодильник

Оказывается, счастье можно добыть из продуктов. Например, серотин содержится в горьком шоколаде, бананах, ананасах и яблоках. Также настроение могут повысить продукты, содержащие аминокислоту триптофан – это молоко, яйца,  мясо индейки. 

Стена зовет

Только стоит принять позу огорченного человека, как стразу портиться настроение.  Поза оптимиста может прогнать печаль: «Расправь плечи – и душа распрямится». Вдобавок, тебе еще нужно улыбнуться, так как это самый действенный способ поднять настроние. Не веришь – улыбнись сейчас же! 

 Елизавета Никифорова

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике