Цивилизация таит в себе смерть.

22 июля 2014, 00:21
Текст: Bestwom
Прогресс избавил нас от хлопот и многих страшных болезней, но… в обмен подкинул новые
Лучшее для женщины
 Shutterstock.com

Все мы живём в продвинутом цивилизованном мире и бесконечно этому рады. Мобильные телефоны, компьютеры, интернет, автомобили и многое другое существенно облегчили нашу жизнь. Однако за видимыми преимуществами скрываются серьёзные негативные последствия, которые все мы на себе ощущаем. 

Одним из первых негативных нюансов можно смело назвать стрессы, которые давно уже стали частью цивилизованного мира. Особенно это касается жителей мегаполисов, живущих постоянно в сумасшедшем ритме. Естественно, постоянные стрессовые ситуации и такой образ жизни не могут не сказаться на здоровье. Поэтому люди всё чаще стали жаловаться на депрессию и хроническую усталость. Депрессивным состояниям характерны бессонница, агрессивность, пониженное настроение, печаль, чувство тревоги, снижение работоспособности и т. д. 

Симптомы синдрома хронической усталости во многом схожи с симптомами депрессии. К ним относятся быстрая утомляемость, апатия, плохое настроение, бессонница, беспричинный гнев, боли в мышцах и многое другое. Если вы заметили у себя хотя бы несколько симптомов из вышеперечисленных, пора срочно позаботиться о своём здоровье. Воспользуйтесь простыми и общепринятыми советами: правильно организуйте режим труда и отдыха, хорошо питайтесь, гуляйте на свежем воздухе и наполняйте организм положительными эмоциями. Однако если не поможет даже это, не затягивайте с визитом к врачу, дабы избежать в дальнейшем серьёзных последствий.                    

Ещё одним негативным последствием цивилизации являются сердечно - сосудистые заболевания. Их появлению способствует малоподвижный образ жизни. Мы привыкли передвигаться всё время на транспорте и совсем забыли о ходьбе и пеших прогулках. Но здоровье не прощает нам нашей лени. Именно поэтому, со временем начинаются проблемы с сердцем. Для того, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и избежать многих сердечно – сосудистых заболеваний – больше ходите. 

Учёные советует совершать пешие прогулки, по времени занимающие не менее 40-45 минут. Скорость при ходьбе должна быть такой, чтобы пульс достигал 110-120 ударов в минуту. Наукой доказано, что при ходьбе выделяются в организм полезные вещества, способные подарить человеку прилив сил, бодрости и ощущение радости.   

Наиболее распространённой проблемой ХХІ века является ожирение, влекущее за собой массу других последствий. Причин, по которым появляется лишняя масса тела, очень и очень много. Однако врачи выделяют две наиболее главные причины, способствующие ожирению – недостаточно подвижный образ жизни и неправильный рацион питания. Ожирение ведёт к сбою в работе многих органов, из-за чего человек может утратить способность жить полноценной жизнью. Поэтому следите за тем – что, как и когда вы едите. Да, и опять же, не забывайте больше двигаться.   

Курение – глобальная проблема человечества. В 90 % случаев оно приводит к раку лёгких. В табачном дыме содержится около 4 000 вредных веществ. Их концентрация превышает норму в 300, а то и в 1000 раз. Однако табачный дым гораздо больше влияет на здоровье «пассивного» курильщика, то есть для человека, который сам не курит, а просто вдыхает запах табака, рядом стоящего курильщика. 

Говоря о цивилизации, как не вспомнить о туннельном синдроме. Туннельный синдром – это онемение и болевые ощущения в руках, особенно в кисти правой руки, вследствие её монотонного сгибания и разгибания. Во избежание такого заболевания, необходимо периодически отвлекаться от  работы и давать рукам отдохнуть.

 

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике