Кофе на «сов» не действует

23 июля 2014, 01:36
Текст: Bestwom
Употребление кофеина эффективно для людей-«жаворонков», в то время как на «сов» он не действует вообще, выяснили ученые.
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Употребление кофе, как напитка содержащего кофеин, вошло у многих в привычку. Мы думаем, что кофе поможет нам проснуться, взбодриться и "прояснить мозги". Все это - заблуждение! Кофе по-разному действует на разные типы людей. Вы должны знать, к кокому типу относитесь сами! Какой распорядок вас больше утраивает: пораньше встать, пораньше лечь спать? Или наоборот - попозже лечь спать и , соответственно, попозже проснуться? Так вот - кофе эффективен в качестве бодрящего напитка исключительно для людей-"жаворонков". И, как ни прискорбно, на людей-«сов»   кофе не действует вообще - и это не досужие сплетни, а реальные исследования. 

На факультете психиатрии и поведенческих наук в Стэнфордском университете провели исследования в изучении влияния кофеина на людей различных хронотипов. Ученые констатировали,  что эксперимент проводился с участием добровольцев - студентов-медиков. Как ни странно, многие из них оказались людьми-«совами».

По завершению эксперимента врачи сделали  вывод:при потреблении стандартной нормы кофе - 2-4 чашки в день, содержащийся в нем кофеин никак не влиял на жизнедеятельность студентов-«сов», зато у студентов-«жаворонков» оно вызвало такой побочный эффект, как  сильное нарушение сна.

 

Совет: Человеку-"жаворонку", страдающему бессонницей необходимо следить за количеством выпиваемого кофе за день. Особенно - контролировать объем кофеиносодержащих напитков, выпиваемых на ночь.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике