От депрессии избавит чебурашка

30 июня 2015, 20:19
 
Хондра или депрессивное состояние знакомо многим, когда «накатывает» не все знают, что делать, кто-то курит одну за одной, кто-то пьет, кто-то заедает плохое настроение. Мало кто знает, что есть универсальный способ избавление от депрессии, который подходит каждому.
Лучшее для женщины
 shutterstock

Хондра или депрессивное состояние знакомо многим, когда «накатывает» не все знают, что делать, кто-то курит одну за одной, кто-то пьет, кто-то заедает плохое настроение. Мало кто знает, что есть универсальный способ избавление от депрессии, который подходит каждому.
Визуализация — один из главных инструментов психологов, этот феномен объясняется работой бессознательного, которое мудрее и больше, чем сознание,  а главное — способно найти решение в любой ситуации. Работает визуализация и при депрессии. Нужно закрыть глаза, прочувствовать каждый палец на руки, ноге, каждую клеточку своего тело, максимально уйти в себя (важное условия — вы должны быть одни в комнате, чтобы никто не потревожил). Представьте депрессию в виде какого-нибудь смешного существа, например, чебурашки или смешарика. Загляните ему прямо в глаза, поговорите с ним, задайте все вопросы, который вас волнуют. После того как завершите диалог, пожалейте его, визуально погладьте и поцелуйте, а потом отправьте домой. После этого ваше депрессивное состояние уже не будет вас угнетать и пугать, ведь оно такое «хорошее» и «смешное».

 

Денис Зинченко

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике