Заповеди долгожителей для счастья

09 апреля 2015, 17:08
 
12 правил для продления жизни
Если холост - возьми жену, если вдов – найди подругу.
 shutterstock.com

 Аксакалы и тибетские монахи живут долго. Но дело здесь не только в благоприятном азиатском климате. Причина - в особом образе жизни и отношении к материальному миру.

Вот 12 главных заповедей старцев:

Принимай мир таким, как он есть, - никогда не требуй, чтобы он соответствовал твоим желаниям или стандартам - и будешь счастлив!
shutterstock.com
1. Пребывай больше на открытом воздухе.
2. Ложись спать и вставай рано.
3. Отдавай сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.
4. Пей изредка чай и кофе, а от алкоголя и табака откажись совсем.
5. Ешь мясо не более одного раза в сутки.
6. Принимай каждое утро горячую ванну.
7. Сожги шелк и носи одежду из грубой материи.
8. Отдыхай раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.
9. Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.
10. Если холост, возьми жену, если вдов – найди подругу.
11. Избегай слишком жарких помещений.
12. Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу сооветственные органы животных.
                                5 мудрых мыслей, которые помогут стать счастливым и здоровым человеком:
  •  Принимай мир таким, как он есть, - никогда не требуй, чтобы он соответствовал твоим желаниям или стандартам.
  •  Каждый молод ровно настолько, насколько хочет этого. Если ты накопишь силу в своём теле, то оно сможет выполнять невероятные задачи.
  •  Развивай свою индивидуальность, пусть у тебя на все будет собственная точка зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
  •  Тренируй свой разум! Время от времени разгадывай кроссворды, играй в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учи иностранные языки. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
  •  Когда человеку нечего терять, он становится мужественным. Мы малодушничаем только тогда, когда есть что-то, за что мы ещё можем цепляться.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике