Скажи депрессии «Нет!»

29 августа 2014, 03:47
Текст: Bestwom
Такой психический недуг, как депрессия, становится все более распространенным. Как можно ему противостоять?
Депрессия
Депрессия
 Shutterstock.com

Как свидетельствует печальная статистика, незаметно каждого пятого жителя земли разрушают недуги, которые зачастую невидимы внешне – речь идет о психических расстройствах. Но ученые считают, что это еще цветочки, а все «ягодки» у человечества еще впереди. К 2020 году таких больных будет еще больше, а депрессия станет самой распространенной болезнью.

 

Наверняка в жизни каждый встречал людей, которые в одинаковых обстоятельствах вели себя абсолютно по-разному и переживали различные эмоции. Так и к депрессии в большей степени склонны некоторые личности, которые слишком серьезно воспринимают внешние факторы, полагая, что личная ущербность не позволит их преодолеть.

 

Однако депрессивный настрой может быть еще и по-настоящему заразным. Это удалось выяснить исследователям из университета Нотр-Дам, который расположен в американском штате Индиана.

 

Авторы исследования провели серьезную работу, наблюдая за студентками колледжа. Девушки проживали в общежитии, «заражая» друг друга разными настроями. Если одним не повезло поселиться по соседству с человеком, который видит мир в темных красках, то этот негативный настрой передавался, как инфекция. Зато в обществе позитивной личности гораздо легче противостоять депрессии и сложным обстоятельствам жизни.

 

Ученые смогли выяснить еще один важный момент. Оказывается, на психическое состояние непосредственно влияют окружающие пейзажи. Проживая в районе с озеленением, проще сохранять хорошее настроение. Поэтому жители домов, которые расположены рядом с парком или садом, чувствуют себя лучше в психологическом плане и чаще находят в жизни повод для радости.

 

Кстати, в результате исследования ученые пришли к убеждению, что счастье действительно не в деньгах или каких-то материальных благах. Потому что даже при смене других обстоятельств (при понижении уровня доходов, ухудшении самочувствия, проблемах в семье) жителям зеленых районов проще оставаться оптимистами.

 

Можно сделать вывод, что для поддержания психического здоровья важно окружать себя людьми, которые мыслят позитивно. Если есть возможность, то жить лучше в окружении живой растительности. Если же это не представляется возможным,тогда стоит почаще организовывать прогулки на природе. Тогда никакие депрессии и психические расстройства не будут страшны, несмотря ни на какие жизненные испытания.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Ты знаешь что такое: "бабочки в животе"?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
МАСТЕР-КЛАСС: Практичный карман
Усовершенствуем диван своими руками – делаем удобный карман для полезных мелочей