Здоровье психики под угрозой: как одолеть неврозы и депрессию

29 августа 2014, 03:39
Текст: Bestwom
Психологи бьют тревогу: психические расстройства принимают масштаб эпидемии, охватывая все больше людей. Как им можно противостоять?
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Как много молодых амбициозных людей мечтает о том, чтобы переехать жить в столицу, где есть возможность преодолевать все новые ступени карьерной лестницы, двигаясь за своей мечтой… Но стоит заглянуть на пару десятилетий вперед, чтобы увидеть, как негативно сказывается проживание в мегаполисе на здоровье. Крепкий физически и психологически человек способен превратиться в невротика, который «подсажен» на таблетки.

 

Для некоторых людей переезд в крупный город оборачивается настоящим кошмаром. А все потому, что тем или иным образом его обстановка влияет негативно, способствуя пробуждению старых забытых травм или же появлению новых. В результате нервные расстройства и депрессия выходят на лидерские позиции наряду с прочими недугами.

 

Яркий пример из жизни. Молодая амбициозная девушка из провинции переезжает в столицу, но первый же год жизни в большом городе омрачила мучительная бессонница. Потом и вовсе ей довелось пережить ЧП. Однажды в поездке в метро поезд вдруг остановился в тоннеле и простоял так около получаса.

 

Кто-то уже и не вспоминает о пережитом инциденте, а для нашей героини он стал испытанием, которое ей было не по силам. С того времени она не могла переносить поездки в общественном транспорте. На нее вдруг нападал приступ удушья и панический страх. Наконец, подобные ощущения девушка стала переживать и в других местах – лифте, подземных кафе, кинотеатре. Не выдержав мучений, она обратилась к психиатру. Тот «порадовал» диагнозом – клаустрофобия, которая очень распространена у многих горожан.

 

Психиатры делятся, что состояние психики жителей мегаполиса действительно оставляет желать лучшего. Молодые мамы сталкиваются с затяжными послеродовыми депрессиями, а есть и такие фобии, которые являются парадоксальными и даже не вполне логичными, с первого взгляда. Но, как правило, специалист находит причину фобии и помогает справиться с болезнью.

 

Если одолевают психологические проблемы, тогда на первом этапе можно попробовать сладить с ними с помощью травяных настоев. Например, для успокоения подойдут мята, валерьяна, зверобой.

 

Однако если собственными силами невозможно победить тревожные симптомы, то пора обращаться к врачу. Он пропишет лекарство –либо растительный антидепрессант, либо седативный препарат на основе нескольких компонентов.

 

Не стоит бояться назначений специалиста: он всегда старается подобрать максимально безопасное средство. Если наблюдаются побочные эффекты, о них нужно рассказать врачу. Некоторые из них – временное явление, а другие станут поводом для выбора другого лекарства.

 

Как правило, эффект от приема антидепрессантов можно почувствовать не раньше чем через месяц. Самое главное – соблюдать предписания врача, не прекращая лечения преждевременно! Даже если симптомы ушли, все равно нужно пройти полный курс.

 

Не забываем о таких способах поддержки хорошего настроения, которые абсолютно безвредны и способны доставить массу удовольствия. Это может быть прогулка на природе или вечеринка с друзьями, занятия в спортзале и другие занятия для души. И наоборот – депрессию способны привлечь алкоголь и курение, сидение в четырех стенах и постоянные стрессы.

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике