Людмила Порывай: «Чтобы не было депрессии, просыпайся с настроением»

22 апреля 2015, 13:36
 
Придирки к самой себе - не лучший способ стать счастливой
Людмила Порывай
Каждый день мама Люда настраивает себя на улыбку, иначе нельзя. Иначе хвори победят!
 BestWOM.ru

Яркая и энергичная мама Наташи Королёвой – Людмила Порывай – еще недавно была ведущей кулинарной программы «Время обедать!». Ее любили все: от внуков до бабушек. В эксклюзивном интервью Людмила Ивановна рассказала о народных рецептах красоты, которые ей заменяют дорогую косметику, здоровом питании и борще, от которого даже Пугачева осталась в восторге!

Без Наташи Порывай чувствует себя неловко, с другими в паре работать не хочет
BestWOM.ru

– Я очень скучаю по нашей программе, – первым делом призналась мама Люда. – Мы ушли, а люди нас до сих пор помнят, любят и все время кричат: «А когда программа опять появится в эфире?» Ее смотрели миллионы людей в Австралии,  в Германии и в Израиле... А все потому, что мы не статично рассказывали о приготовлении еды, как это делают на каждом канале. С нами было интересно! Нам с Наташей сначала писали сценарий, а потом увидели, что импровизация у нас получается более естественно, и перестали. Единственным, кто был рад, что программу закрыли, оказался мой супруг. Он на съемки приезжал вместе со мной и очень скучал в Москве. Здесь он себя чувствует не так, как дома, в Америке. Я же, напротив, счастлива, что программа была, благодаря ей я теперь работаю звездой! Записала сольную песню, меня приглашают на разные программы, хожу в качестве эксперта...

Алла Борисовна мечтает научиться готовить такой борщ, как мама Королевой
BestWOM.ru

– Мама Люда, несмотря на то, что программу закрыли, питаться правильно вы не перестали?
– Это правда. Притом что никогда не соблюдала никаких диет. У меня есть свадебное платье, которому уже сто лет, так я могу в него влезть. Я почти одного веса была всю жизнь. Секретов у меня много. Каждое утро я ем кашку Дюкана. Это овсяная каша со специальными примесями, которые помогают выводить все ненужное и вредное из организма. Эта кашка очень сытная, полезная и при этом диетическая. Я в Америке заказывала ее по интернету, но в Москве она продается во всех магазинах. Я добавляю в нее свежие фрукты: или яблочко порежу, или малинку положу. Бывает, клюковку сухую или изюмчик добавлю: получается очень вкусно! При этом ни сахара, ни молока, ни масла не надо! Хожу полдня сытая. Уже больше года употребляю и очень довольна. В течение дня стараюсь есть простую, а самое главное – здоровую еду. Пять любимых блюд, которые я приведу ниже, всегда в моем рационе.

"Кто только не ел этот борщ: и Алла Пугачева, и Филипп Киркоров!"
BestWOM.ru

– Многие женщины, глядя на вас, не понимают, как можно сохранять все время такое жизнелюбие. Откуда у вас столько энергии и позитива?
– Чтобы не было уныния и депрессии, женщинам любого возраста нужно вставать с настроением. Какой бы вид с утра ни был, какая бы погода за окном ни была – нужно во всем видеть что-то хорошее. Женщина должна нести людям позитив, тогда и сама будет позитивной. А если вставать не с той ноги, то, конечно, сразу начинаются проблемы и нехорошие мысли: плохо выгляжу, нужно на диету, не тот цвет лица. В общем, начинаешь к себе придираться. Я это хорошо усвоила и каждое утро встаю с позитивом. Вообще я уверена, что в каждом возрасте у женщины есть свои плюсы. Я понимаю, что мне не двадцать лет, но каждый день благодарю Бога за то, что у меня есть сегодня! Я настраиваю себя на плюс. Иначе невозможно. Иначе болезни и хвори победят.

– Мама Люда, а что вы думаете по поводу народных рецептов для красоты?

– Я народными рецептами пользуюсь, несмотря на то, что у меня есть возможность покупать хорошую и качественную косметику. Утречком встаю и использую целебный лед. Он у меня заготовлен впрок. Я замораживаю отвар ромашки. Этот лед освежает, питает и даже отбеливает кожу. За пять минут человек просто преображается. И вообще считаю, лучше огуречного лосьона быть ничего не может. Можно привести массу примеров, которые я использую. Утром кушаю творог, раз – и масочку из него на лицо. Она – натуральная, естественная и очень эффективная. Можно не только на лицо, но и шею творожком смазать.

5 полезных блюд мамы Люды
«От моего борща Пугачева в восторге!»

Шарлотка от Порывай - пальчики оближешь!
BestWOM.ru

Гречневая каша
Я уже говорила, что каждое утро ем геркулесовую кашу. Не меньше я люблю гречку. Я понимаю, что сейчас модны суши и сушими. Я их тоже ем, но не с таким остервенением, как молодежь. Гречневая каша куда более полезна. Я ее люблю в любом виде: и сладкую – с молоком, и в более соленую сторону – с бобами, колбаской или же гуляшом. Гречневая каша – блюдо моего детства, которая очень полезна. Еще я знаю, что очень полезны каши желтого цвета. Например, кукурузная. Наверное. Но я отдаю предпочтение гречке.
Куриный бульон
Бульон я стараюсь есть регулярно. Очень огорчает, что молодежь это блюдо не сильно признает, поэтому у многих гастрит или язва. Я люблю бульон без вермишели: просто наливаю в чашку и кушаю. Могу с вареной курочкой, которая варилась в этом же бульоне. Вкусно и полезно!
Борщ
Кто только не ел мой борщ: и Алла Пугачева, и Филипп Киркоров, и все звезды, которые были у меня в Майами. Все они от него в восторге. Я варю борщ без свинины и без зажарки. В более постную сторону! Добавляю в него много свеклы, чернослив: борщ получается насыщенный, вкусный, полезный и при этом диетический!
Голубцы
Голубцы я готовлю очень часто. Чередую: то из листьев капусты, то из винограда. Рецепт такой же, как у наших мам и бабушек. Мясо с рисом: вкусно и полезно!
Шарлотка
Я делаю особенную низкокалорийную шарлотку, которую все мои домашние очень любят. В моей шарлотке очень много яблок и очень мало тесто. В конце я взбиваю яйцо, заливаю сверху и отправляю в духовку. Получается просто чудо-пирожное. Мало калорий, а какое вкусное!

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике