Певица Лоя: «Если сидеть на воде и гречке, то прежние килограммы вернутся»

17 августа 2015, 16:52
Текст: Марина Засыпкина
Исполнительница хитов «Я буду малышкой», «Я с тобой как в раю», «Звезды» не приверженец новомодных диет, но за своим питанием все же следит. Питаться 26-летняя певица предпочитает дробно и небольшими порциями.- Еда должна помещаться в две ладошки, - рассказывает девушка. - Кушать надо все, но понемногу. Если себя во всем ограничивать, сидеть на гречке и воде, к примеру, то прежние килограммы быстро вернутся.[:image:]Утро певицы начинается с поллитра воды, в течение дня она выпивает не меньше двух литров. Завтрак певицы состоит из каши, йогурта либо творога. - Раньше я думала, что основной акцент в еде надо делать на завтраках, но потом пришла к тому, что главное — это обед, - делится своим опытом певица. - Обедаю я всегда супом и каким-нибудь овощным салатом. Могу съесть рыбу или мясо. Ем все, но понемногу.
Лучшее для женщины
 BestWOM.ru

Исполнительница хитов «Я буду малышкой», «Я с тобой как в раю», «Звезды» не приверженец новомодных диет, но за своим питанием все же следит. Питаться 26-летняя певица предпочитает дробно и небольшими порциями.

- Еда должна помещаться в две ладошки, - рассказывает девушка. - Кушать надо все, но понемногу. Если себя во всем ограничивать, сидеть на гречке и воде, к примеру, то прежние килограммы быстро вернутся.

BestWOM.ru

Утро певицы начинается с поллитра воды, в течение дня она выпивает не меньше двух литров. 

Завтрак певицы состоит из каши, йогурта либо творога. 

- Раньше я думала, что основной акцент в еде надо делать на завтраках, но потом пришла к тому, что главное — это обед, - делится своим опытом певица. - Обедаю я всегда супом и каким-нибудь овощным салатом. Могу съесть рыбу или мясо. Ем все, но понемногу.

BestWOM.ru

В семь вечера певица позволяет себе стакан кефира, а потом, как говорится, рот на замок. 

Ну и главный соратник в борьбе за стройное тело — это спорт. Не так давно Лоя открыла для себя йогу. Три раза в неделю она плавает в бассейне, занимается акваэробикой. 

- Очень важный аспект в достижении результата — регулярные занятия, - резюмировала звезда.

Олеся Супряга 

Гороскоп на неделю

Овен
21.03 - 19.04
Телец
20.04 - 20.05
Близнецы
21.05 - 20.06
Рак
21.06 - 22.07
Лев
23.07 - 22.08
Дева
23.08 - 22.09
Весы
23.09 - 22.10
Скорпион
23.10 - 21.11
Стрелец
22.11 - 21.12
Козерог
22.12 - 19.01
Водолей
20.01 - 18.02
Рыбы
19.02 - 20.03
Большая попа - сексуально или нет?

Будьте в курсе наших последних новостей!

Подписка на RSS-лента BestWom рассылка
Рианна пукнула в ванной в своем новом видео
Певица потрясла мир, снявшись в откровенном ролике