5 способов похудеть от секса

5 способов похудеть от секса

Если ты все еще не можешь похудеть, тогда занимайся сексом! И чем насыщеннее будет твоя интимная жизнь, тем быстрее пойдет процесс сжигания калорий.

  1. За полчаса ты можешь получить не только неземное удовольствие, но и сжечь 90 калорий. Согласись, лучше побывать в руках любимого, чем в железных лапах велотренажера.
  2. Похудеть и привести в форму вечно проблемные ягодицы и бедра можно с помощью позы «наездница». Также doggy-style и мостик помогут прокачать ноги и пресс. Стоит отметить, что во время оргазма учащается пульс и происходит активное жиросжигание, которое достигается в зале только на 20-ой минуте беговой дорожки.
  3. Занятия любовью поддерживают уровень гормона стресса – кортизола. Так что тебе долго не захочется быстрых углеводов.
  4. Во время секса активно вырабатывается гормон умиротворенности – окситоцин, который позволяет нормализовать сон. Даже обычные объятия помогут тебе уснуть. При соблюдении режима сна человек худеет в два раза быстрее.
  5. Секс помогает нормализовать связь со своим телом и повышает самооценку. Ты начинаешь держать себя в форме и следить за собой. ??

Елизавета Бурдейная

Top