6 признаков нездоровой любви

Чтобы бороться с проблемой, нужно для начала её осознать. Люди, имеющие любовную зависимость, терзают не только себя, но и того, кого любят. Существуют признаки, по которым можно понять, что ваш близкий человек болен.

Нездоровая любовь — это всегда боль и страдание, даже когда любимый человек рядом.

1. Необоснованный страх перед изменой любимого человека. Притом, что у него и в мыслях этого нет.
2. Любовная зависимость лишает человека самоуважения. Он готов терпеть любые унижения, лишь бы желанный объект находился рядом. Но унижаясь, он только отталкивает от себя любимого человека.
3. Часто любовь оказывается неразделенной. В таком случае, самое разумное – отпустить человека, пожелав ему счастья. Но, человек, который испытывает любовную зависимость, не может смириться с нелюбовью и может проявлять навязчивость. Надо помнить, что насильно мил не будешь.
4. Из-за неуверенности в себе человек зачастую держится за изжившие себя отношения лишь бы не вернуться к опостылому одиночеству.
5. В сети любовной зависимости попадают те, кому не хватило родительской любви в детстве. В своем партнере они как раз находят недостающую любовь.
6. Любовная зависимость — это всегда боль и страдание, даже когда любимый человек рядом. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально слиться с ним.

Сосредоточиться на себе поможет хорошая литература, поэзия, музыка, живопись, это наведет тебя на новые мысли и станут источником вдохновения.

Нездоровая любовь: что делать

• Обращение к специалисту-психологу. Выйдя из любовной зависимости, становишься очень интересным этому же «любимому» человеку (по которому страдал) и можно выстроить с ним гармоничные отношения.
• Психологи рекомендуют такое упражнение. Примите удобное положение, расслабьте тело, дыша медленно и глубоко. Когда почувствуешь себя полностью расслабленной, представь, что идёшь по дороге, которая ведет в детство. Ты видишь на этой дороге маленькую девочку 5-ти лет. Это – ты. Подойди к ней, присядь рядом, возьми на руки, успокой. Скажи, что ты ее очень любишь и будешь защищать, что в жизни у неё всё будет хорошо и ты всегда будешь рядом. Поиграй с ней, затем медленно по той же дороге возвращайся назад.?
• Осознать, что зависимость ? не любовь, а болезнь.
• Сосредоточиться на себе, выстраивать и создавать себя. Поможет хорошая литература, поэзия, музыка, живопись, которые наведут тебя на новые мысли и станут источником вдохновения.

Вот еще 9 признаков нездоровых отношений.