Известный телеведущий Николай Дроздов, которому 20 июня исполнится 78 лет, поделился секретом хорошего самочувствия и питания.
– Я стараюсь правильно питаться и заниматься спортом. Еще в юные годы я увлекся спортом и лежа купался в проруби. Но несмотря на это, у меня было два минуса: я курил и любить покушать. И как следствие, в 40 лет у меня появилось более 30 лишних килограммов и сильные боли в ноге. По воле случая я познакомился с академиком Юрием Гущо, и он предложил мне провести голодание. На первое время около 10 дней. Организм открывает скрытые резервы, а потом можно стать вегетарианцем и уделять большое внимание жиросжигающим продуктам. Вскоре мне стало гораздо легче, нога перестала ныть. Вот после этого случая я питаюсь регулярно и правильно. Главное – это постоянное движение и никакого алкоголя и сигарет! Завтрак мне обычно готовит супруга. Утром следует есть кашу, манную или из пшена. Мой любимый завтрак – это овес, залитый кипятком с медом. Такую еду я готов есть годами!
Тайна бодрости и здоровья Николая Дроздова лежит в простоте его подхода к жизни. Он считает, что ключом к здоровью и долголетию является активный образ жизни, здоровое питание, уважение к природе, а также положительный настрой и любовь к тому, чем он занимается.
Его постоянное стремление к обучению и расширению своих знаний о мире дикой природы, увлечение биологией и забота о сохранении окружающей среды вдохновляют многих людей на позитивные изменения в их собственной жизни. Николай Дроздов доказывает, что быть здоровым и бодрым в любом возрасте возможно, если следовать простым, но эффективным принципам, которые он практикует каждый день. Его жизнь — яркий пример того, что любовь к природе и уважение к себе могут дать невероятные результаты.
Добавить комментарий