77-летний Николай Дроздов раскрыл секрет бодрости и здоровья

77-летний Николай Дроздов раскрыл секрет бодрости и здоровья

Известный телеведущий, которому 20 июня исполнится 78 лет, поделился секретом хорошего самочувствия и питания.

– Я стараюсь правильно питаться и заниматься спортом. Еще в юные годы я увлекся спортом и лежа купался в проруби. Но несмотря на это, у меня было два минуса: я курил и любить покушать. И как следствие, в 40 лет у меня появилось более 30 лишних килограммов и сильные боли в ноге. По воле случая я познакомился с академиком Юрием Гущо, и он предложил мне провести голодание. На первое время около 10 дней. Организм открывает скрытые резервы, а потом можно стать вегетарианцем и уделять большое внимание жиросжигающим продуктам. Вскоре мне стало гораздо легче, нога перестала ныть. Вот после этого случая я питаюсь регулярно и правильно. Главное – это постоянное движение и никакого алкоголя и сигарет! Завтрак мне обычно готовит супруга. Утром следует есть кашу, манную или из пшена. Мой любимый завтрак – это овес, залитый кипятком с медом. Такую еду я готов есть годами!

Top