Чего боятся знаменитости

Чего боятся знаменитости

Страх старости

Знаменитая красотка Ума Турман, оказывается, боится старости. Когда актриссе исполнилось 36 лет она призналась журналистам, что ей страшно остаться безработы, ведь режиссёры теперь могут предпочесть ей молодых. Однако, как и другие переживания, этот страх оказался напрасным. Сейчас госпоже Турман уже 45 лет и за это время она успела сняться более чем в пятнадцати фильмах, включая нашумевшую «Нимфоманку». И режиссёры продолжают приглашать её на съёмки.

Как перестать бояться

Разобраться со страхом раз и навсегда несложно. Главное — найти причину и избавиться от неё. Помогут в этом специальные упражнения, одно из которых мы предлагаем вам выполнить прямо сейчас:

  • Выделите 20-30 минут и составьте список из тридцати страхов. Запишите всё, что наводит на вас ужас.
  • Возьмите карандаш и сделаи?те небольшие рисунки рядом с самыми пугающими страхами. Изобразите сильныи? страх графически. Например, если вас пугает темнота, то можете изобразить, как с улыбкой гуляете в тёмном помещении с фонарём.

Составление списка страхов и изображение наиболее сильных переживаний на бумаге помогает отделить вас от этих фобий. Благодаря такому подходу вы сможете посмотреть на свои тревоги со стороны. А это первыи? шаг к освобождению от них.

По материалам книги «Как победить страх».

Top