Что делать, если есть боль во время секса

Что делать, если есть боль во время секса

Болезненные ощущения у женщины во время интимной близости называются диспареунией и встречаются довольно часто. Боль в процессе или после может иметь под собой разные причины, как связанные с физиологией, так и психологические. Из-за чего больно во время секса и как с этим быть?

Физиологические причины боли

  • Вагинальная сухость

Если влагалище сухое, проникновение может доставлять боль. Половой член создает трение, на чувствительной ткани образуются микроранки. Сухость может возникать из-за снижения уровня эстрогена ввиду менопаузы, рождения ребенка, в период лактации, из-за стрессов и диет, из-за приема препаратов, которые понижают либидо (например, антидепрессанты, КОК и другие). Влагалище может быть сухим из-за недостатка возбуждения или нонконкордантности – несовпадения желания и физиологического ответа на него.

Решение проблемы лежит в устранении ее корня – избавление от стресса, переход на другое средство защиты от нежелательной беременности, визит к врачу или даже смена партнера, если в ваших отношениях есть непреодолимые сложности, отражающиеся на интимной сфере. В ином случае просто добавьте смазки и подберите атравматичную позу – например, наездницу, где вы можете сами регулировать глубину и интенсивность фрикций.

Вагинальная сухость
Вагинальная сухость
  • Травмы и заболевания кожи

Любые вагинальные травмы, трещинки, разрезы (эпизиотомия), а также кожные болезни, вызывающие зуд и жжение, могут становиться причиной дискомфортных ощущений во время близости.

  • Инфекционные заболевания

Особенный дискомфорт приносят кандидоз, цистит и инфекции мочевого пузыря.

  • Вагинизм

Вагинизм – это непроизвольное сокращение, спазм мускулатуры влагалища во время пенетрации, который создает боль в сексе. Размер пениса партнера при этом может быть комфортным для вас, но боль все равно присутствует.

  • Гинекология и другие болезни

Гинекологические заболевания, например, эндометриоз, воспаление органов малого таза, миомы и кисты, а также СРК и геморрой могут приносить неприятные ощущения во время интимной близости.

Психологические причины дискомфорта в сексе

Кроме соматических нарушений, факторами болезненности акта могут быть причины морального характера. Напряжение, как известно, вызывает усиление боли, тогда как расслабление ее снимает.

  • Стресс

Если вы все время нервничаете (по причинам вне ваших отношений), то не можете расслабиться морально и телесно, а значит, во время соития происходит спазм влагалищных мышц. Невозможность расслабить мышцы тазового дна ввиду стрессов, депрессий и неврозов ведет к трудностям в сексе и неполучению удовольствия от акта.

Стресс
Стресс
  • Страх, стыд, вина

Женщины нашего времени воспитывались в стыде по отношению к близости и запрете в получении от нее удовольствия. Из-за этого в головах девочек и женщин прочно засела идея: я не должна хотеть секса, а если хочу, то нужно оставаться скромной и скрывать этот факт. Пока здоровое сексуальное раскрепощение не распространилась достаточно широко, вами может править стыд, страх и вина.

Проблемы с партнером могут возникать и из-за травматического сексуального опыта – насилия, болезненного первого раза, домогательств. Кроме того, боль во время секса может быть спровоцирована зажатостью и неуверенностью в себе, комплексами и непониманием в паре.

Как преодолеть боль во время близости?

Никогда не игнорируйте неприятные ощущения, ничего не терпите и не замалчивайте.

Важно определить следующие моменты.

  1. Боль возникла случайно, ситуативно, или же она возникает постоянно?
  2. Когда и в какой части тела вы чувствуете боль, с каким движением или ситуацией она связана?

Необходимо посетить гинеколога и поделиться с ним переживаниями. Возможно, врач направит вас на обследование, в ходе которого выяснится физиологическая проблема, и вы сможете оперативно приступить к ее решению. Полезно выполнять упражнения Кегеля – прорабатывать мышцы тазового дна.

Как преодолеть боль во время близости?
Как преодолеть боль во время близости?

Иногда ситуацию можно разрешить без особых усилий. С вагинальной сухостью поможет справиться качественный лубрикант на водной основе. Если боли связаны со здоровьем, то необходимо посетить доктора. В случае возникновения боли по психологической причине есть смысл обсудить все с партнером, объяснить, что вы нервничаете и испытываете стыд. Возможно, стоит сходить к психологу и проработать комплексы, образ тела и отношение к близости.

Разговаривайте со своим мужчиной. Он должен понимать, когда именно вам неприятно, уметь вовремя останавливаться и прислушиваться к вашим ощущениям. Конструктивный диалог в паре – залог качественного секса, основанного на доверии и эмоциональной близости.

Top