Дженнифер Энистон появится в бикини

Дженнифер Энистон появится в бикини

Дженнифер Энистон заслуживает пять баллов за искусство самоконтроля! Мэнди Ингбер (инструктор по йоге звезды сериала «Друзья»), рассказала ABC News о том, как актриса готовилась к отпуску со своим женихом Джастином Теру на Бора-Бора.

«Джен очень последовательна относительно тренировок и питания» - рассказывает Мэнди о том, как удается 45 летней актрисе держать себя в отличной форме «И если она ставит себе определенную задачу, то выкладывается по максиму, для ее выполнения»

«Энистон ограничивает себя в некоторых удовольствиях. Она умеет себя контролировать и всегда выглядит отлично»

Как сообщает Us Weekly, Дженнифер отправляется на недельку в романтическое путешествие со своим женихом, чтобы отпраздновать его день рождение. Кстати в этот день, 10 августа, ровно два года назад Джастин сделал предложение своей возлюбленной.

Энистон тренируется с Ингбер с начала 90-х годов. По словам Мэнди «Джен из тех людей, которые стремятся превзойти все ожидания. Она невероятно вдохновляет и заряжает своим позитивом всех окружающих»

«Энистон рекомендует всем пить больше воды. Я и сама пользуюсь этим советом и чувствую, что я стала энергичнее. Если вы избегаете обезвоживания, то исчезает чувство голода . Иногда, когда вам кажется, что вы хотите есть, на самом деле вы хотите пить» - рассказывает тренер.

Если хотите такое же подтянутое тело как у Энистон, то секрет очень простой: питание, растяжка плюс кардио нагрузка.

«Если Джен нужно привести мышцы в тонус, мы можем добывать немного кардио нагрузок к занятиям йогой. Но все же, 80% успеха составляет питание. Если соблюдать режим и правильно питаться, то поддержание тела в хорошей форме не составит особого труда» - комментирует тренер актрисы

Top