Употребление какао или горячего шоколада перед сном поможет избавиться от лишних килограммов. В этих напитках содержатся полезные соединения – флавоноиды. Они снижают уровень триглицеридов в крови. Значит ли это, что можно использовать какао для похудения?
В результате сосуды становятся более эластичными и кровоток улучшается. Благодаря этому ускоряется метаболизм, клетки обновляются, а все вредные вещества быстро выводятся из организма. Такие изменения способствуют снижению веса и защищают организм от воспалений, приводящих к диабету. Помимо этого, использование какао для похудения улучшает аппетит, нормализует кровяное давление и кровообращение в мозге, поддерживает кожу в тонусе, препятствует развитию атеросклероза и даже поддерживает психическое состояние в норме и равновесии.
Нужный эффект произойдет через 10 недель употребления какао или горячего шоколада на ночь. Но имейте в виду, что напитки должны содержать много какао и как можно меньше сахара. Также обратите внимание на то, что жирность какао, применяющегося для похудения, не должна превышать 15%. В противном случае особой пользы от его употребления не будет. Вероятно, вам стоит попробовать и другие напитки для похудения, например, зеленый чай.
Однако нельзя забывать и о минусах какао для похудения. Нельзя перебарщивать с какао для похудения, так как оно содержит кофеин, который в больших количествах негативно влияет на организм. Также его нельзя пить при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта или аллергии, ведь шоколадный порошок может стать сильнейшим аллергеном.
А используете ли вы какао как способ похудения? Помогает ли этот напиток конкретно в вашем случае или вы считаете, что все это лишь самообман? Делитесь своим мнением и историями из жизни в комментариях. Возможно, кому-то это поможет найти для себя новый действенный способ похудеть.
Добавить комментарий