Чтобы отношения были крепкими и длительными, за ними нужно ухаживать. Брак или любая другая форма партнерства – явление не статичное, а динамичное и постоянно развивающееся (или деградирующее). Понимание сходства с любимым человеком и принятие ваших с ним различий – ключ к созданию прочной привязанности. Джон Готтман в книге «8 важных свиданий» предлагает важнейшие принципы построения и сохранения идеальных отношений.
- Положись на меня
Первая мысль – это доверие и преданность. Корень всех конфликтов лежит в чувстве небезопасности и отсутствии ощущения близости. Когда вам что-то не нравится в поведении партнера, вы можете начать фантазировать о том, что в другом романе все было проще, возможно, даже идеальней. Вместо этого стоит задуматься о том, как рассказать партнеру о том, что вас беспокоит.
В здоровой паре нет места мысли попробовать заново с кем-то другим, даже когда наступает непростое время и радикальные размолвки. Люди в таких отношениях прикладывают усилия, чтобы разобраться со сложностями экологично и бережно, и не испытывают сомнений или иллюзий, что с другим человеком было бы лучше. В каждые отношения нужно вкладываться. Доверие, безоговорочное и железное, становится истинным базисом для самой крепкой связи.
- Идеальные отношения: согласие на несогласие
Автор книги уверен, что конфликты делятся на два типа: разрешимые, или разовые, и неразрешимые, то есть те, которые невозможно преодолеть. И это нормально, если после спора вы остаетесь при своем мнении. Не демонстративно, разбегаясь по разным углам, а спокойно и просто: да, я не согласна, но я принимаю твое мнение как значимое – а я не согласен с тобой, но ты мне дорога, и я не буду оспаривать твои убеждения. Здоровые отношения характеризует умение видеть разность с партнером и принимать ее как нечто удивительное, а не раздражающее. И давать друг другу право оставаться несогласным.
Различия могут быть любыми – от образа жизни до воспитания детей. Даже если вы имеете разное мнение по поводу фундаментальных вопросов, это не должно влиять на ваши чувства. Помните, что вы не половинки, а цельные личности, которые не обязаны думать одинаково. Дискуссии могут стать поводом для внутреннего роста, развития и расширения кругозора. В любом диалоге всегда оставляйте место для возможной правоты партнера.
- Давай сделаем это
Весомая часть любви – это секс. Кроме очевидного удовольствия, он становится фактором сближения на психологическом уровне, ведь секс – это близость, основанная на доверии и любопытстве к партнеру. Речь идет о занятиях любовью с постоянным партнером, качество которых зависит от общей атмосферы в паре и умения говорить на сложные темы вроде сексуальных предпочтений и страхов.
Секс – не главное в отношениях, но он всегда индикатор для обнаружения проблем.
- Работа и деньги
Нередко основной проблемой, из-за которой расстаются пары, становится работа и отношение к деньгам. К примеру, один партнер вовлекается в бизнес, а второй ощущает одиночество и брошенность. Первый намеревается реализоваться в профессиональном русле и обеспечить семью, второй чувствует себя ненужным. Дистанция между людьми становится больше и усугубляется: один еще сильнее уходит в работу, где он успешен и где все предсказуемо, второй еще острее тоскует от невнимания и все настойчивее пытается выяснять отношения.
Чтобы ситуация не обрела масштабы проблемы, стоит открыто говорить о своих потребностях и чувствах, реализовываться обоим партнерам, иметь свою жизнь, не менее насыщенную, чем жизнь мужа или жены, и тогда вместо ссор вы станете проводить время за обсуждением успехов друг друга, и расти вместе. Диалог – вот секрет примирения.
- Идеальные отношения: пространство для роста
Если вы находитесь в браке долго, то со временем вам придется столкнуться с опустением гнезда – выросшие дети разъедутся по разным городам на учебу или работу, и вы снова останетесь вдвоем с партнером. И если вы все эти годы не сближались, а наоборот, отдалялись, то вы столкнетесь с отстраненностью и отсутствием контакта.
Ваш муж – это человек, с которым вы когда-то начинали совместную жизнь и с которым останетесь наедине после того, как дети продолжат путь сами. Если вы наблюдаете друг за другом, проводите время вместе и не ставите детей в приоритет постоянно, то у вас почти нет риска оказаться вдруг в доме с совершенно незнакомым вам человеком, которого вы когда-то знали хорошо.
Не закрывайте детьми дыры в отношениях. Ребенок будет счастлив и здоров только в том случае, когда в доме гармония и взаимопонимание. Лучшее, с чем вы можете выпустить в мир нового человека – это пример крепких и доверительных отношений, в которых есть место любви. Пока вы молоды и бездетны, спросите друг у друга о видении семьи и общего будущего, чтобы в дальнейшем избежать разочарований.
- Поиграй со мной
Совместные занятия крайне важны для брака. Вам может и должно нравится разное, и очень здорово, если вы делитесь друг с другом новыми открытиями. Свои личные хобби развивайте и не допускайте пренебрежения к хобби любимого. Уважайте интересы и увлечения каждого члена семьи, и тогда вам всегда будет что обсудить. И, конечно же, придумывайте общие занятия, которые помогают вырваться из рутины и объединяют вас.
- Идеальные отношения: то, во что мы верим
В паре люди меняются, растут над собой прежними, и если кто-то идет вперед, а кто-то замедляется, то может возникнуть скука и недопонимание. Расти нужно обоим, и тогда отношения будут трансформироваться тоже, становиться глубже и более наполненными, а вы в них – видеть возлюбленного новыми глазами. Будьте заинтересованы в развитии навыков и умений супруга, мотивируйте, демонстрируйте живое любопытство и подбадривайте. Верьте в его таланты.
- Целая жизнь, в которой полно любви
Ни одна личность не ограничивается только одним аспектом. Отношения – многое, но не все, что у вас есть. Помните о своих мечтах и помогайте другому в паре воплощать свои. Иногда приходится жертвовать чем-то, чтобы исполнить желания мужа или жены, но оно стоит того, ведь это сделает его или ее счастливее.
Насыщайте свою жизнь впечатлениями. Вы не вспомните того, как работали или смотрели сериал, зато наверняка не забудете совместные путешествия, походы в театр, спонтанный секс в непривычном месте и другие авантюры, в которых вам было так хорошо и спокойно вместе.
Также вам может быть интересно узнать о том, как заставить мужчину полюбить снова.
Комментарии: “Идеальные отношения: 8 свиданий со смыслом”