Для ребенка худшим наказанием является игнорирование – дети мучительно переживают чувство собственной незначимости. Вырастая, люди болезненно реагируют на иные формы пренебрежения, например, когда им не отвечают на сообщения в социальных сетях или мессенджерах. Почему вас тревожит то, что вас игнорируют в сети, и что с этим делать?
Потеря информации
Онлайн-коммуникация невероятно удобна: она сокращает расстояние между людьми, ускоряет общение и позволяет использовать разные форматы – аудио, видео, фото, текст. Но в цифровом взаимодействии есть существенный минус – не видя собеседника, мы утрачиваем 40-60% информации, которую обычно считываем и дешифруем благодаря мимике, жестам и интонации человека.
Зачастую сложно понять, каким тоном сказано написанное, в каком настроении собеседник, шутит он или нет. Еще сложнее правильно расценить молчание. Что значит, если человек онлайн и не читает месседж? А если прочитал и не ответил?
Игнорируют в сети: молчание – триггер
Не в любой ситуации молчание с другой стороны вызывает острую реакцию. Если это работа или формальный диалог, вы спокойно переносите игнорирование, ссылаясь на занятость адресата и несрочность вопроса. Но если это личная переписка или звонок, то ваши чувства при игнорировании могут быть задеты. Тревожные люди тут же принимают все на свой счет: «со мной что-то не так», «я неинтересный», «я не важен».
Такие мысли свойственны тем, кто был ранен в детские годы – холодными родителями, жестокими сверстниками, не принимающими учителями. Тогда ничего с этим сделать было нельзя, и ситуация была прожита, но в зрелом возрасте триггером для травмы становится как раз молчание собеседника.
Право на молчание
Современные мессенджеры позволяют увидеть, прочитано ли сообщение или нет, и если послание открыли, но не ответили, вы нервничаете. Взрослые люди с адекватной самооценкой никогда не подумают, что дело в них. Скорее, они примут чужое право не брать трубку, не отвечать, не читать, если человек не в ресурсе. Такое право есть и у вас!
Возможно, адресат приболел или сердит, и ответит вам позже, когда будут силы и настроение. В молчании чаще всего нет никакого умысла: человек может пойти в душ, не закрыв вкладку, оставить телефон в машине или задремать. И реакция на игнорирование – это не про того, кто игнорирует, а про вас. Если вам не ответили, то вы тогда какой? Плохой, ненужный, скучный, назойливый? Отследите эти мысли и подумайте, как нейтрализовать их.
Игнорируют в сети: разумная пауза
Если вам важно поддерживать контакт регулярно, оговорите с человеком ситуацию заранее, узнайте удобное ему время и очертите часы, комфортные для переписки вам.
При звонке всегда интересуйтесь, удобно ли это – без лести, деликатно, но уверенно. Не суетитесь и не позволяйте собеседнику заставлять вас чувствовать себя назойливым. Возьмите паузу и займитесь своими делами.
Писать или не писать?
Сейчас любой человек может стать инициатором общения. Но нами по-прежнему правят стереотипы: «девушка первой не пишет», «я же должна быть загадочной», «если я напишу ей, она подумает, что я слишком заинтересован».
Пишите, если чувствуете, что это уместно. Нет ничего плохого в том, чтобы напомнить о себе парню. Нет ничего стыдного в том, чтобы написать директору в рабочее время и уточнить срочную информацию, а если вас игнорируют, перезвонить.
Игнорируют в сети: золотое правило
Поступайте с собеседниками так, как хотели бы, чтобы поступали с вами. Если вы себе позволяете не отвечать сразу же или сбрасывать вызовы, не ждите мгновенного ответа адресата.
Проработайте свою тревогу, чаще повторяйте себе, что игнорирование говорит не о вас, а об игнорирующем, и по возможности будьте на связи.
Также вам будет полезно узнать об ошибках пар, которые ведут к расставанию.
Комментарии: “Как быть, если вас игнорируют в сети”