Как оптимально спланировать свой день, дневник молодой мамочки

К сожалению, все чаще на улицах можно встретить молодых и не очень мам, которые позволяют себе выйти в люди, например, с грязными волосами, наспех собранными в пучок. Вечно спешащих, нервничающих, переживающих… Конечно, никто не спорит, и не имеет права это делать, появление ребенка — это самое больше счастье и самый главный жизненный этап. И, безусловно, крошечное создание требует от родителей максимума тепла, любви и заботы. Но малыш вовсе не стремится отобрать у мамы ее красоту, свободу и молодость. Как же правильно спланировать свой день?

А, может, подождать?..

И если вы, читая это, думаете, что, хорошо, пусть так, главное — потерпеть несколько лет, а вот когда будут , тогда уже и можно будет позволить посвящать больше времени себе, то вы делаете вторую ошибку. Поверьте, ничего не изменится, поскольку неправильный уклад жизни быстро входит в привычку, и для того чтобы что-то исправить, нужно кардинально пересмотреть свое отношение к ситуации, выработать правильную мотивацию, и бесконечно действовать, совершенствоваться, меняться.

Или сегодня или никогда

Почувствуйте себя женщиной уже сегодня — начните день с кардинальных перемен! И, поверьте, когда вы освоите искусство тайм-менеджмента, вам не обязательно будет ждать, пока окажутся дети в детском саду, чтобы почувствовать себя хозяйкой своей жизни.

Как спланировать свой день: Прислушайтесь к советам!

Сейчас я поделюсь с вами некоторыми своими секретами, которые вы вполне можете взять на вооружение, чтобы оптимально спланировать свой день.

• Секрет №1

Итак, первый мой секрет успевания все делать вовремя заключается в . Я засыпаю и просыпаюсь в одно и то же время. Без будильника. Поверьте, стоит «потренировать» организм в постоянно повторяющемся ритме пару дней, и все, о чем я рассказываю, станет реальностью.

• Секрет №2

Второй секрет состоит в следующем: я отследила время суток, в которые я наиболее продуктивно работаю: обычно это утренние часы. Поэтому всю длительную, сложную и предполагающую повышенную умственную активность работу я откладываю на этот период времени. Всю же механическую, физическую работу, в том числе и занятия, направленные на самосовершенствование, переношу на вторую половину дня.

• Секрет №3

Также я искоренила в себе привычку «дружбы» с так называемыми пожирателями времени: практически не читаю новостную ленту, не смотрю телевизор, посещаю социальные сети только по надобности.

• Секрет №4

Приобрела кухонные приборы, которые оптимизируют семейный быт. Например, активно использую мультиварку, в которую можно забросить нужные ингредиенты, и поставить функцию отсроченного старта готовки, чтобы, например, к утру всю семью ждал теплый завтрак. То есть, я трачу предельно минимальное количество времени на готовку.

• Как спланировать свой день: Секрет №5

Стараюсь , чтобы в выходной день не погрязать в рутине уборки.

• Секрет №6

Если я занята делом, которое разбито на временные промежутки (например, готовлю), то попутно я обязательно делаю другую работу на кухне: убираю на столе, в ящиках, на полках. Вообще, стараюсь придерживаться правила 15 минут: строго столько выделяю на выполнение одной работы. Преимущество такого подхода в том, что за четверть часа работа не успевает утомить, и именно этого временного промежутка хватает на завершение дела или выполнение большей его части.

• Секрет №7

Хочу сказать, что я опробовала много методов тайм-менеджмента применительно к удаленной работе, но самым эффективным, результативным и подходящим для меня оказался метод Pomodoro. Работаю в течение 25 минут, предварительно установив таймер обратного отсчета, а потом 5 минут отдыхаю.

• Как спланировать свой день: Секрет №8

Всегда составляю планы на день, неделю, месяц, помещаю долгосрочные планы в годовой список. А с утра, читая их, мне гораздо проще сориентироваться. И вы не представляете, какую легкость испытываешь, когда вычеркиваешь из списка каждое дело, запланированное на день!

Безусловно, секретов найти еще можно много. Главное — начать неспешно внедрять хотя бы несколько, и вы и не заметите, как ваша жизнь выйдет на качественно новый уровень: станет упорядоченной, размеренной и обязательно успешной.