Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?

Близится самая главная ночь в году, и даже самые убежденные скептики чувствуют внутри трепыхание веры в новогоднее чудо. Мы готовимся произнести желание во время боя курантов, но внутри сомневаемся, а сбудется ли? Чтобы не допустить разочарования в Новом году, мечтать и желать нужно правильно. Предлагаем вам инструкцию, которая точно приведет вас к выполнению желаний.

Желание или цель?

Сколько раз мы давали обещание с января начать вести здоровый образ жизни, пойти наконец на массаж со своей спиной, наладить режим дня или не проверять соцсети бывшей любви. По прошествии 12 месяцев мы замечали, что остались почти в той же точке, что и год назад: по-прежнему игнорируем сигналы организма, ложимся за полночь и по-прежнему вспоминаем, как экс-бойфренд подарил вон ту чайную пару. Круг «надежда-ожидание-разочарование-вина» повторяется ежегодно, и вы не можете его разорвать.

Желание или цель
Желание или цель

На самом деле все дело в том, что нужно не желать чего-то, а намереваться и ставить цели. Изменить свои привычки – не сама цель, а расплывчатое «нечто» на пути к ней. Для чего вам нужно перестать есть сахар: потому что так все делают, коллега считает его вредным или вам намекнул врач на зашкаливающий уровень глюкозы в крови? Зачем-то вам нужно настроить режим сна – для повышения продуктивности, устранения дефицита времени и вечных опозданий, для того, чтобы быть правильной по общественным меркам? Доведите смысловую цепочку до конца, распутайте клубок, задавая себе вопрос «зачем».

  • Я хочу в Новом году начать ходить в бассейн. Зачем? Чтобы чувствовать себя бодрее. Зачем? Чтобы справляться с работой эффективнее и меньше уставать. Зачем? Чтобы получать удовлетворение от профессии и зарабатывать на путешествия. Зачем? Чтобы познавать мир.

И так далее – легко перейдя от резиновой шапочки и абонемента к профессионализму и расширению кругозора.

Чем четче вы осознаете свои желания, чем корректнее вы их формулируете, тем проще совершить шаги на пути к исполнению мечты. Ваша работа над желанием плюс щепотка везения равно успех. Вот и вся рождественская магия: целеполагание, а не бездейственное витание в облаках.

Время желаний
Время желаний

Уединитесь в «место силы»

В конце декабря найдите комфортное место, где вас не потревожат звонками и разговорами – ваша спальня, кабинет, уютная кофейня. Возьмите листок и ручку (намеренно откажитесь от гаджетов и приложений-планеров). Настройтесь на внутренний диалог с собой и совершите следующие действия.

  1. Напишите 50 вещей, которые хотите

Запишите пятьдесят позиций, которые хотите получить. Это может быть что угодно: поездка в Штаты, новенькие серьги, встреча с кумиром, сырники в любимом кафе, песочный коржик с арахисом прямо сейчас – все, что пожелаете.

Это упражнение нужно для того, чтобы раззадорить вашу фантазию и раскрепостить мышление, которое наверняка зажато и боится хотеть.

  1. Напишите, чего хотите достичь в ближайшее время

Теперь сформулируйте желания на перспективу – недели и месяцы. Прислушивайтесь к желаемому и отмечайте тот самый трепет или предвкушение внутри себя.

Напишите, чего хотите достичь в ближайшее время
Напишите, чего хотите достичь в ближайшее время
  1. Выберите те пункты, которые изменят вас

Из написанного выберите те позиции, претворение в жизнь которых коренным образом изменит вас и вашу реальность. Сделает лучше, добрее, успешнее и, как бы вы ни боялись признаться в этом, богаче. Это ваши приоритеты.

  1. Ешьте слона по кусочкам

Теперь разбейте крупные цели на мелкие этапы, которые помогут вам начать реализовывать задуманное. Загадали встретить любовь? Что надо сделать конкретно:  

  • разорвать прежние связи, перестать жить прошлым;
  • проработать свои установки в отношении противоположного пола;
  • посещать выставки/рестораны/соревнования – места, где вы можете найти потенциального партнера по интересам и запросам;
  • познакомиться с мужчиной – где и при каких обстоятельствах? кто мне нужен? какой я вижу с ним себя? кто инициатор?
Напишите 50 вещей, которые хотите
Разбейте крупные цели на мелкие этапы
  1. Запишите ежедневные шаги

Пропишите действия, которые вы должны совершать ежедневно, чтобы потихоньку достичь цели к следующему Новому году. Если вы проделаете все в точности, то каково же будет ваше изумление, когда через год, сидя в этой же кофейне и читая желания, вы осознаете, что сбылись почти все (кроме разве что сырников – закажите их прямо сейчас!).

Не нужно поджигать бумажку с желанием под новогоднее поздравление президента – разве что в качестве символа, или ехать за второй попыткой в Бавлы, как героиня кинофильма «Елки» Юлия. Достаточно показать вселенной свою готовность иметь желаемое и взять наконец намерение, а не просто ждать, бездействуя.

Top