Молоко не так полезно как мы считали

Исследователи из Швейцарии выяснили, что употребление молока в больших количествах не повышает ваших шансов укрепить кости. Оказалось, что те женщины, которые регулярно употребляли кисло-молочные продукты в своем рационе, гораздо чаще получали переломы костей, нежели женщины, которые употребляли молоко от случая к случаю. Так полезно ли молоко на самом деле или все это время мы обманывали самих себя и окружающих?

Все мы знаем, что молоко полезно. Это источник полезного в первую очередь для наших костей кальция. Но так ли это на самом деле? Действительно ли этот молочный продукт поможет нам укрепить наши кости? Ученые тщательно изучили рацион 61400 женщин за период с 1987 года по 1990 и 45300 мужчин в 1997 году. Затем исследователи проводили наблюдения в течение последующих 20 лет. Ученые одного из Швецких университетов были заинтригованы вопросом, насколько же часто люди употребляют в пищу молоко, сыры и йогурты в течении года. Кроме того, для получения оптимальных показателей принималось во внимание количество переломов и летальных исходов среди всех участников исследования.

После изучения данного вопроса женщины, пытавшиеся выяснить, полезно ли молоко, употребляя более трех стаканов этого напитка в день, значительно чаще получали переломы. К примеру, шанс получить перелом тазобедренного сустава увеличился на 50%. Кроме того, у людей активно употребляющих молоко, процент смертности также был повышен. Оказалось, что причиной тому является сахар, который содержится в молоке и ускоряет процесс старения организма.

А знаете ли вы, что молоко и чай могут помочь при похудении? Если с ними не переусердствовать, конечно же.

Считаете ли вы молоко полезным и нужным для организма? Делитесь своим мнением в комментариях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Логотип сайта BestWom
Top