Обиды и их последствия: предпочтите путь разума и принятия

Обиды особенно часто возникают на протяжении первых 2-3 лет совместной жизни, когда медовый месяц, с его восторженными эмоциями и увлекательным времяпрепровождением давно позади, и сталкивается с серыми буднями, бытом и прочими, практически изо дня в день повторяющимися закономерностями и событиями.

Нечему удивляться!

Прежде чем мы перейдем к рассмотрению путей преодоления обид, я бы хотела сказать несколько слов о том, почему у нас или у нашего спутника жизни так часто проявляются те качества характера, которые вызывает в одном из вас или же в вас двоих обиду. Далеко ходить за объяснениями не надо.

Психотерапевт из Великобритании Робин Скиннерв своей книге «Семья и как в ней уцелеть» пишет:"Мы выбираем себе подобных людей, и они только с нами ведут себя характерным образом, отзеркаливая все те качества характера, которые непременно есть в нас. Люди выбирают друг друга неосознанно, из-за сходства в их семейной истории со всеми ее поворотами".

А так как мы далеко не всегда готовы признать многие черты нашего характера, то это часто и вызывает в нас бурю негодования или обиды. Особенно, если нам на них указывают.

Все через это проходят

Могу сказать вам с полной уверенностью, что практически не бывает пар, в которых бы не возникали . Вспоминая нас с мужем на первых порах супружеской жизни, могу сказать, что именно с полутора лет брака стали все чаще возникать обиды. Чаще всего это были банальные недопонимания в быту: неумелое разделение обязанностей по дому, разные представления о семейной жизни, сформировавшиеся у нас еще в момент жизни в родительском доме.

Кстати сказать, формирование различных представлений о семье, браке и взаимоотношениях супругов причину действительно закладываются еще в детстве. Практический психолог Елена Тельнова, посвятила ряд статей проблемам внутри пар и их зависимости от того по какому сценарию строились взаимоотношения у сына с матерью и, соответственно, у дочери с отцом.

Разберем суть обид и конкретные шаги к их разрешению. Далее несколько практических советов от психолога.

В чем же суть обид?

Важно понимать, что обида и неминуемо возникающие на ее почве разногласия — это не что иное, как призыв о помощи вашего партнера. Если он раздражается, говорит на повышенных тонах или же, наоборот, уходит в себя, то это указывает на то, что в эти минуты он чувствует большую боль, о которой сигнализируют его жесты, мимика, слова и интонация. Конечно, вы можете на этом этапе искать причины вовне, заказать, например,гадание на  отношения. Но это вряд ли поможет, а то и навредит. Ведь любое гадание на отношения — это поверхностный, однобокий и далеко не всегда правдоподобный взгляд на ситуацию, как и, собственно, способ выхода из нее. Поскольку корень проблемы стоит искать внутри, обязательно соблюдая правило: «Не выносить сор из избы».

Поступите же правильно!

Так как же продлить медовый месяц в ваших взаимоотношениях, направив лодку совместной жизни в правильное русло? 

Во-первых, как это ни очевидно, но, к сожалению, в моменты переживания негативных эмоций мы забываем о самом важном: искусстве действительно слышать любимого человека. Ваша задача — отбросить все эмоции и прочий лишний шум, и настроиться на максимально чистую волну восприятия своего партнера.

Во-вторых, вы обязательно должны посвятить друг друга в свои мысли. Это возможно только при разговоре по душам. Сядьте, и спокойно, не давая никаких оценок происходящему и поведению партнера, по очереди расскажите все то, что вас волнует. Удивительно, но именно в такие моменты удается докопаться до истинной сути причины возникновения недопонимания, а значит, скорее найти путь к ее устранению или счастливому разрешению. 

В-третьих, научитесь просить прощение. Хочу сказать, что это бесценное качество. Особенно умение признавать свое неправоту даже тогда, когда не чувствуешь за собой вину. Прощение творит настоящие чудеса: делает нас добрыми, понимающими, освобождает от внутренней тяжести. 

В-четвертых, проанализируйте, какие слова, мимика и прочие моменты становятся пусковым механизмом к возникновению обиды. Выработайте в себе внутреннюю установку обходиться без них или вовремя притормаживать себя, когда будете чувствовать, что вас «несет». 

И всегда помните, что перед вами ваш друг и самый близкий человек, которого надо ценить и принимать любым. В этом и состоит один из секретов семейного счастья. 

Top