Бессонница или просто загульные ночки, приводят к тому, что выглядим мы помято и блекло. Появляется отечность, глаза, да и все лицо слегка меняют очертания — лицо становится набухшим и бесформенным, а глаза маленькими и узенькими. Так в чем же дело? Почему плохой сон или его отсутствие так пагубно отражаются на нашем внешнем виде? Доктор Шерифф Ибрагим из медцентра университета Рочестера выяснил, в чем причина. Все дело в застое воды, который является результатом плохого сна. Кожа век особенно тонкая. Поэтому изменения в уровне влаги отражаются на этих зонах особенно заметно. Лицо принимает на себя основной удар.
При этом другие части тела могут не отекать вовсе. Как именно сон влияет на удержание воды, пока неизвестно. Не исключено, что люди, которые не могут похвастаться крепким сном, просто поздно ложатся, так как они выпивали, были на вечеринке или плакали.
Цифра
Как показало исследование, зима «старит» нашу внешность больше, чем лето – в среднем на 4 года и 8 месяцев. Из-за нехватки солнечного света кожа становится более бледной. На уровень большей усталости накладывается и дефицит витамина D.
Теперь вы знаете, почему по утрам мы иногда выглядим помятыми. Факторы, такие как неправильное положение тела во время сна, обезвоживание, недостаток сна и употребление алкоголя могут привести к отекам, морщинам на коже и плохому самочувствию утром.
Для того чтобы избежать таких ситуаций, стоит обратить внимание на свой образ жизни и сон. Выбирайте правильные подушки и матрасы, пейте достаточное количество воды и следите за своим режимом сна. Также полезно практиковать расслабляющие вечерние ритуалы и избегать употребления алкоголя на ночь.
Если с утра лицо все же страдает, не забывайте о быстрых способах улучшить свой внешний вид, таких как холодный компресс, массаж, увлажняющие средства и зарядка для лица. Следуя этим советам, вы сможете улучшить свою утреннюю форму и начать день с более свежим и здоровым внешним видом.
Также обратите внимание на наши советы о том, как правильно собираться на работу с утра.
Комментарии: “Почему по утрам мы выглядим «помятыми»”