Правильное очищение кожи во время эпидемии коронавируса

Правильное очищение кожи во время эпидемии коронавируса

Коронавирус, вспыхнувший в конце прошлого года в Китае, распространяется по планете и уже приобрел статус пандемии. В условиях массовой тревоги люди склонны задавать вопросы о личной гигиене – например, как правильно мыть руки или очищать кожу лица после улицы. В статье мы расскажем, как нужно умываться в условиях эпидемии COVID-2019, есть ли смысл делать это особенным образом, тщательнее обычного, и как минимизировать риск инфицирования коронавирусом.

Отношение к специфическому штамму неоднозначное. Одни из нас беспечны до глупости и не видят смысла в том, чтобы бояться того, что нельзя увидеть и потрогать. Другие впадают в панику и начинают готовиться к апокалипсису – скупать воду и консервы, запасаться крупами и предметами гигиены. Но есть и те, кто придерживается золотой середины: предпринимают разумные защитные меры (самоизоляция, карантин, обработка рук и поверхностей дома), не страдая паранойей и не заражая беспокойством окружающих.

В период острых инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, особенный риск несут прикосновения к носу, рту, глазам и к коже лица в целом: на ладонях у нас огромное число бактерий, которые с легкостью переносятся на слизистые и вызывают заболевания.

Несмотря на обострившуюся карантинную ситуацию, вносить коррективы в ежедневную бьюти-рутину не нужно: умывайтесь по-прежнему дважды в день (после сна и на ночь) при помощи привычного вам очищающего продукта: пенки, геля, мицеллярной воды. Частые умывания – особенно с использованием дезинфекторов на спирту – способны пересушивать дерму, снижать защитную функцию эпидермиса и кожный иммунитет.

Перед умыванием обязательно мойте кисти с мылом в горячей воде, намыливая их не менее 20 секунд с каждой стороны, споласкивая также запястья.

Мойте кисти с мылом в горячей воде
Мойте кисти с мылом в горячей воде

В качестве дополнительной защиты в период опасности коронавируса после посещения мест массового скопления людей или придя с улицы, можно применять наружные антисептики: мирамистин, хлоргексидин, октенисепт.

Протирайте поверхность лица бережно, без трения, предварительно вымыв руки и продезинфицировав их тем же средством наружного применения или любым другим санитайзером. Можно прочищать антисептиком еще и слизистую носа. Не используйте спиртосодержащие лосьоны и санитайзеры часто, потому что они сушат кожу, провоцируют появление мелких трещинок, в которые могут проникать возбудители заболеваний.  

Кроме уходовых процедур необходимо тщательно наблюдать за общим состоянием организма. По возможности, сдайте анализы на витамины группы В, С, ценные жирные кислоты омега-3-6-9. Эти показатели ответственны за адекватное функционирование иммунной системы. Правда, посещение государственных медицинских учреждений стоит пока ограничить, отдав предпочтение частным исследовательским лабораториям, где очередей почти нет, а результат высылают по почте.

Анализы на витамины
Анализы на витамины

Принимайте мультивитаминный комплекс, пейте воду (в том числе горячую: вирус не выживает при высоких температурах), сбалансированно питайтесь – сейчас не время для истязаний себя диетами, занимайтесь спортом дома, чаще мойте руки и протирайте бытовые поверхности. Пусть в вашей сумочке всегда лежат несколько пар одноразовых резиновых перчаток, чтобы можно было спокойно рассчитаться в них на кассе магазина или проехать одну остановку в транспорте. Не стесняйтесь надевать средства индивидуальной защиты типа масок, перчаток, обрабатывать при посторонних пальцы и телефон – это ваша безопасность и ваше здоровье, вы не обязаны оправдываться за беспокойство. К слову, карантин и самоизоляция – хорошая возможность освоить парочку домашних бьюти-процедур: теперь у вас есть время и повод для еще большей заботы о себе.

Top