Правильное очищение кожи во время эпидемии коронавируса

Коронавирус, вспыхнувший в конце прошлого года в Китае, распространяется по планете и уже приобрел статус пандемии. В условиях массовой тревоги люди склонны задавать вопросы о личной гигиене – например, как правильно мыть руки или очищать кожу лица после улицы. В статье мы расскажем, как нужно умываться в условиях эпидемии COVID-2019, есть ли смысл делать это особенным образом, тщательнее обычного, и как минимизировать риск инфицирования коронавирусом.

Отношение к специфическому штамму неоднозначное. Одни из нас беспечны до глупости и не видят смысла в том, чтобы бояться того, что нельзя увидеть и потрогать. Другие впадают в панику и начинают готовиться к апокалипсису – скупать воду и консервы, запасаться крупами и предметами гигиены. Но есть и те, кто придерживается золотой середины: предпринимают разумные защитные меры (самоизоляция, карантин, обработка рук и поверхностей дома), не страдая паранойей и не заражая беспокойством окружающих.

В период острых инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, особенный риск несут прикосновения к носу, рту, глазам и к коже лица в целом: на ладонях у нас огромное число бактерий, которые с легкостью переносятся на слизистые и вызывают заболевания.

Несмотря на обострившуюся карантинную ситуацию, вносить коррективы в ежедневное очищение кожи не нужно: умывайтесь по-прежнему дважды в день (после сна и на ночь) при помощи привычного вам очищающего продукта: пенки, геля, мицеллярной воды. Частые умывания – особенно с использованием дезинфекторов на спирту – способны пересушивать дерму, снижать защитную функцию эпидермиса и кожный иммунитет.

Перед умыванием обязательно мойте кисти с мылом в горячей воде, намыливая их не менее 20 секунд с каждой стороны, споласкивая также запястья.

Мойте кисти с мылом в горячей воде
Мойте кисти с мылом в горячей воде

В качестве дополнительной защиты в период опасности коронавируса после посещения мест массового скопления людей или придя с улицы, можно применять наружные антисептики: мирамистин, хлоргексидин, октенисепт.

Протирайте поверхность лица бережно, без трения, предварительно вымыв руки и продезинфицировав их тем же средством наружного применения или любым другим санитайзером. Можно прочищать антисептиком еще и слизистую носа. Не используйте спиртосодержащие лосьоны и санитайзеры часто, потому что они сушат кожу, провоцируют появление мелких трещинок, в которые могут проникать возбудители заболеваний.  

Кроме уходовых процедур для очищения кожи необходимо тщательно наблюдать за общим состоянием организма. По возможности, сдайте анализы на витамины группы В, С, ценные жирные кислоты омега-3-6-9. Эти показатели ответственны за адекватное функционирование иммунной системы. Правда, посещение государственных медицинских учреждений стоит пока ограничить, отдав предпочтение частным исследовательским лабораториям, где очередей почти нет, а результат высылают по почте.

Анализы на витамины
Анализы на витамины

Принимайте мультивитаминный комплекс, пейте воду (в том числе горячую: вирус не выживает при высоких температурах), сбалансированно питайтесь – сейчас не время для истязаний себя диетами, занимайтесь спортом дома, чаще мойте руки и протирайте бытовые поверхности. Пусть в вашей сумочке всегда лежат несколько пар одноразовых резиновых перчаток, чтобы можно было спокойно рассчитаться в них на кассе магазина или проехать одну остановку в транспорте. Не стесняйтесь надевать средства индивидуальной защиты типа масок, перчаток, обрабатывать при посторонних пальцы и телефон – это ваша безопасность и ваше здоровье, вы не обязаны оправдываться за беспокойство. К слову, карантин и самоизоляция – хорошая возможность освоить парочку домашних бьюти-процедур: теперь у вас есть время и повод для еще большей заботы о себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Логотип сайта BestWom
Top