Скажи депрессии «Нет!»

Скажи депрессии «Нет!»

Как свидетельствует печальная статистика, незаметно каждого пятого жителя земли разрушают недуги, которые зачастую невидимы внешне – речь идет о психических расстройствах. Но ученые считают, что это еще цветочки, а все «ягодки» у человечества еще впереди. К 2020 году таких больных будет еще больше, а депрессия станет самой распространенной болезнью.

Наверняка в жизни каждый встречал людей, которые в одинаковых обстоятельствах вели себя абсолютно по-разному и переживали различные эмоции. Так и к депрессии в большей степени склонны некоторые личности, которые слишком серьезно воспринимают внешние факторы, полагая, что личная ущербность не позволит их преодолеть.

Однако депрессивный настрой может быть еще и по-настоящему заразным. Это удалось выяснить исследователям из университета Нотр-Дам, который расположен в американском штате Индиана.

Авторы исследования провели серьезную работу, наблюдая за студентками колледжа. Девушки проживали в общежитии, «заражая» друг друга разными настроями. Если одним не повезло поселиться по соседству с человеком, который видит мир в темных красках, то этот негативный настрой передавался, как инфекция. Зато в обществе позитивной личности гораздо легче противостоять депрессии и сложным обстоятельствам жизни.

Ученые смогли выяснить еще один важный момент. Оказывается, на психическое состояние непосредственно влияют окружающие пейзажи. Проживая в районе с озеленением, проще сохранять хорошее настроение. Поэтому жители домов, которые расположены рядом с парком или садом, чувствуют себя лучше в психологическом плане и чаще находят в жизни повод для радости.

Кстати, в результате исследования ученые пришли к убеждению, что счастье действительно не в деньгах или каких-то материальных благах. Потому что даже при смене других обстоятельств (при понижении уровня доходов, ухудшении самочувствия, проблемах в семье) жителям зеленых районов проще оставаться оптимистами.

Можно сделать вывод, что для поддержания психического здоровья важно окружать себя людьми, которые мыслят позитивно. Если есть возможность, то жить лучше в окружении живой растительности. Если же это не представляется возможным,тогда стоит почаще организовывать прогулки на природе. Тогда никакие депрессии и психические расстройства не будут страшны, несмотря ни на какие жизненные испытания.

Top