В период кризиса и прочих сложностей жизни, которые, кстати сказать, мы создаем себе сами, о спокойствии приходится только мечтать. Собственно, этим сегодня и заняты многие родители, пока их дети в детском саду. Но стоит ли это того? Давайте же вместе рассмотрим секреты спокойствия, которые помогут выстоять перед любыми жизненными событиями.
Отставить панику!
Как известно, власть толпы поистине впечатляет. Многие психологи и психотерапевты объясняют, что, становясь частью толпы, человек невольно поддается ее влиянию. Следовательно, первый совет можно сформировать так: тщательно контролируйте свое окружение.
Анализируйте с кем и о чем вы общаетесь. Если вы заметили первые признаки панического настроения у собеседника: , разговоры об одном и том же с характерной интонацией, то общение следует прекратить как можно скорее. Это же касается и участия в онлайн-дискуссиях (в социальных сетях, на форумах и пр.). Лучше вообще не посещать заведомо провокационные ресурсы, не открывать подобные темы и не переходить по новостным заголовкам характерной направленности.
Ведь в момент паники можно не только лишиться немалого количества нервных клеток, но еще денег. Чего стоит массовое помешательство на скупке валюты, техники, продуктов питания. Поддаваясь на такие действия, вы просто добровольно разрешаете заинтересованным лицам на вас зарабатывать.
Секреты спокойствия: мысли тоже имеют значение
Мысли материальны ровно в такой же степени, как и слова. Поэтому, стоит вам выпустить их из-под контроля, как о желанном спокойствии тут же придется забыть. Поскольку каждый день начинается с чистого листа, то только вы вольны решать, в позитивном или же в негативном ключе вы его проживете. Поэтому старайтесь в течение дня бывать в местах с положительной энергетикой. Имеется в виду, среди людей, которые смотрят на жизнь позитивно, легки и просты в общении, инициативны и целеустремленны. Именно вокруг таких людей формируется положительное энергетическое поле, попадая в которое, вы тоже сможете жить на той же позитивной волне, что и они.
Приучайте себя просыпаться в хорошем настроении и со светлыми мыслями. Тогда и ваши смогут чувствовать себя комфортно и счастливо, ведь им практически всегда передается настроение родителей.
Не зацикливайтесь!
Столкнулись с каким-то пока неразрешимым вопросом или не знаете как поступить? Не делайте из этого проблему! Не стоит много раз прокручивать это в голове, поверьте, скорость принятия решения или разрешения ситуации от этого не повысится. Порой надо просто отпустить ситуацию. Ведь, накручивая себя, вы упускаете шанс увидеть решение, которое обычно лежит на поверхности.
Секреты спокойствия: учитесь у детей быть проще
Не стоит чувствительно реагировать на все события, к которым вы пока не готовы. Вы не актеры театра, пытающиеся сыграть трагикомедию всей своей жизни. Позвольте людям быть такими, какие они есть, учитесь смотреть на их поступки и на мир проще: кристально чистыми глазами ребенка. И тогда к вам гарантированно придет гармония и желанное умиротворение.
Добавить комментарий