Вы хотите похудеть быстро и так, чтобы вес не вернулся назад? Вам нравятся упругие и крепкие фигуры? Может, нужно выплеснуть агрессию или расслабиться после работы? В данном разделе вы обнаружите статьи о спорте и фитнесе: какие стимулы придумать, чтобы начать тренировки, что есть перед пробежкой, почему йога подходит не всем, а силовые тренировки сжигают жир даже лучше аэробных.

Узнайте, как выбрать оптимальный вид спорта для тела и души, получите заряд мотивации и поддержки, начните двигаться навстречу здоровью и создайте лучшую версию себя с нашим журналом.

Top