Ура!!! Заветные две полоски. Сердце бьется с каждой минутой быстрее, душа разрывается от счастья, улыбка не сходит с лица. Хочется обнять весь мир и поделиться своей замечательной новостью. Я стану мамой. Теперь вы не одна, вас уже двое. Во время беременности на плечи возлагается двойная ответственность, в ее руках маленький зачаток новой жизни.
Психология
Беременность меняет образ жизни женщины целиком. С этого момента она думает о двоих, и прежде всего о своем маленьком будущем малыше. Стрессы, нервозность, переживания – это все должно остаться позади. С этого момента женщина думает не только о себе и о своих потребностях, но прежде всего о том, что будет лучше для ее будущего ребенка и как ему не навредить, что можно делать при беременности и от его лучше воздержаться. Изменения происходят как физические, так и эмоциональные.
Беременные женщины нерасторопны, они никуда не спешат, действия плавные, спокойные. Желательно окружить себя атмосферой любви, нежности, заботы со стороны близких, что положительно скажется на , на женщину и будущего ребенка. Ведь в этот замечательный период женщине так важно знать, что она не одна, что ее любят, ценят.
Психология женщины и так загадка, но во время беременности женщину еще сложнее понять и разгадать. Ее мнения меняются ежесекундно, сейчас ей хочется пойти погулять, а через пять минут она решит остаться дома почитать книгу или испечь любимый пирог. Близким остается только принять, понять, так как подобное поведение временное явление.
Внешний вид и гардероб
Во время беременности не стоит забывать о себе, о своем внешнем виде. Бесспорно беременность делает женщину еще красивее, женственнее, сексуальнее. Модная одежда для беременных подчеркнет все достоинства прекрасной женщины. Одежда для будущих мам должна быть выполнена из натуральных тканей, позволяя дышать телу и не вызывая аллергии, что очень важно. В специализированных магазинах женщине предоставлен огромный выбор на любой вкус от нижнего белья до вечернего платья, от делового стиля до спортивного и повседневного, идя в одну ногу с модой. Современная одежда подчеркнет кругленький животик, сохранив всю элегантность и женскую красоту. На сегодняшний день выбор одежды не заставит женщине ломать голову над вопросом, в чем же пойти на работу в офис.
Работа при беременности
На работе женщина проводит большую часть своего времени, и первые периоды беременности не исключение, ведь женщине придется оставить свое рабочее место на несколько лет или, при хорошем раскладе, хотя бы на год. Многие женщины сталкиваются с проблемой, как сообщить об ожидании ребенка своему начальству.
Поверьте, начальство вам будет только благодарно, если сообщите о вашем временном уходе заблаговременно, оставив время для поиска вам замены.
Образ жизни и питание
В период беременности, чтобы исключить все неприятности, следует вести менее активный образ жизни. ? На время стоит лучше отдать предпочтение отдать тем видам спорта, которые благотворна скажутся на общем самочувствии женщины. Это плавание, аэкваэробика для беременных, Замечательно, если вы будете побольше времени проводить на свежем воздухе. Езду на автомобиле заменить пешими прогулками, это очень полезно для здоровья беременной женщины.
Женщина во время беременности должна пересмотреть свой рацион питания и уделить особое внимание на сон. Для получения всех витаминов и полезных веществ питаться женщина должна полноценно и разнообразно. Включить в побольше свежих овощей и фруктов, пить достаточно чистой воды, особенно в жаркий период, но не переусердствовать. Уменьшить количество жирной пищи, они принесут мало пользы, но дадут прибавку в весе. Попить витамины. Помнить, что только во сне организм полностью расслабляется и набирается сил, а силы очень необходимы.
Новые знания при беременности
Во время беременности стоит подготовиться к новой роли «мама». По возможности посетить курсы для будущих мам, почерпнуть новую информацию, используя на практике и пополняя свой опыт. Временно стоит заменить чтение книг своих любимых авторов на изучение книг и пособий по рождению и воспитанию детей, чтобы после рождения малыша вы были вооружены багажом знаний. Лучше готовиться вместе с мужем, ведь не только для женщины, но и для мужчины рождение ребенка – это большое счастье двоих любящих людей.
Успешных родов! Счастливых и здоровых малышей!
Добавить комментарий