Восхищение помогает бороться с болезнями

Восхищение помогает бороться с болезнями

Яркие эмоции вроде восхищения и трепета, вызванные, например, захватывающим видом или шедевром искусства, снижают в организме уровень цитокинов, участвующих в иммунном ответе. Цитокины борются с инфекциями и болезнями, но их высокие уровни связаны с множеством проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет II типа, артрит, клиническая депрессия и болезнь Альцгеймера.

Чтобы поддерживать уровень цитокинов в норме, кроме положительных эмоций, еще очень важны правильное питание, физические упражнения и здоровый сон.

Top