Выбираем послеродовой бандаж и учимся правильно его носить

Во время родов и беременности организм испытывает сильнейший стресс. Тело меняется и женщинам тяжело вернуться в прежнюю форму. Чтобы облегчить этот процесс, врачи рекомендуют соблюдать баланс КБЖУ, выполнять обертывания, умеренную нагрузку. Для устранения боли в спине и поддержания здоровья рекомендуется использовать специальное белье. Почему стоит носить послеродовой бандаж и действительно ли он помогает убрать живот, мы рассмотрим далее.

Показания к применению

Бандаж продается только в ортопедических магазинах, поэтому самостоятельно принимать решение по поводу того, как долго его носить не рекомендуется, эти вопросы всегда обсуждают с врачом. Девушки думают, что изделие используется только для того, чтобы убрать живот после родов в домашних условиях, однако, его функционал не так ограничен. Врачи назначают пациентам бандаж для:

• Устранения растяжек. Еще во время беременности у женщин появляются розовые или даже фиолетовые полоски на коже. Бандаж тонизирует эту область и увеличивает приток крови, поэтому его используют для устранения растяжек после родов и беременности.
• Поддержки матки. В виде осложнений у женщин встречается опущение или даже выпадение органа, поэтому ортопедические изделие становится необходимо.
• Устранения боли. С ними сталкиваются женщины после кесарева сечения. Подобранный специалистом пояс тонизирует мышцы и при этом не позволяет швам разойтись.
• Поддержки и выравнивания позвоночника. При вынашивании плода появляется сильная нагрузка на спину, из-за этого обостряется радикулит, скалиоз и другие хронические заболевания.
• Предотвращения отвисания. Живот после беременности не уходит моментально. За 9 месяцев он растягивается и перестает быть эластичным, поэтому иногда обвисает.
• Быстрого восстановления. Во время беременности меняется положение органов, бандаж надевают, чтобы они быстрее вернулись на свои места.

Противопоказания

Не всегда похудеть после родов и убрать живот удается с помощью бандажа. В некоторых случаях утягивающее или ортопедическое белье женщинам противопоказано. Оно не рекомендуется при наличии заболеваний кожи в этой области, швов в промежности, заболеваний почек или ЖКТ, аллергической реакции на ткань. Женщинам с подобными нарушениями бандаж только навредит, но при соблюдении показаний и рекомендаций врача этих нарушений не возникает.

Как бандаж поможет убрать живот после родов?

Некоторые женщины покупают ортопедические изделие только для похудения. Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Есть те, кто считают такую меру недостаточно эффективной. В действительности бандажное белье помогает при коррекции фигуры, но если вы думаете о том, как быстрого похудеть после родов при минимальных усилиях, то одной этой меры окажется недостаточно.

Результат становится заметен только при совокупности этого метода со сбалансированным питанием, качественным сном, достаточной физической активностью, регулярными прогулками. Получается, что послеродовой бандаж в качестве единственной меры результата не принесет или он окажется незначительным.

Разновидности послеродового бандажа

Женщины, у которых появился первый ребенок, обычно не знают, через сколько уходит живот после родов. В здоровом организме на этот процесс требуется не более 6 недель, за этот период кожа подтягивается и становится эластичной. Бандаж ускоряет его и помогает в том случае, если выявлены какие-то нарушения. Перед покупкой белья стоит рассмотреть все его виды, чтобы понять, какой из них больше всего подходит:

• Универсальный. Используется до и после родов, он поддерживает позвоночник и подтягивает живот. Однако, в некоторых случаях он сползает и после родов становится неудобным, поскольку растягивается.
• Утягивающий. Модели выпускаются с завышенным верхом и застежками, которые располагаются на нескольких уровнях. Живот при этом подтягивается и дополнительное средство не видно даже под плотной одеждой.
• Пояс. Упрощенный вариант, который внешне напоминает просто широкую ленту, не превышающую 30 см. Около живота там есть специальная вставка, она не передавливает ткани. Его рекомендуют носить после кесарева или при появлении грыжи.
• Юбка. Эластичная ткань фиксируется не только на талии, но и нижней части бедер. Некоторые носят ее поверх одежды, в остальных случаях это не очень удобно.
• Бермуды. Они фиксируются на линии живота и дотягиваются до бедер или колен. Они тонизируют все закрываемые части, поэтому помогают не только убрать живот после родов (как стальные модели), но и влияют на стройность ног, ягодиц.

Правила ношения послеродового бандажа

Еще на этапе покупки стоит проконсультироваться по поводу того, какие есть ограничения по использованию ортопедического средства. Однако, существуют универсальные рекомендации, которых придерживаются независимо от того, какой вид бандажа выбран:

• Надевайте его лежа на спине. В этом положении мышцы не напрягаются и живот при этом впадает. Так его легче зафиксировать для поддержания.
• Сначала застегивают нижние петли, а потом переходят к верхним.
• Слишком туго его фиксировать не стоит, особенно если при этом есть дискомфорт или боль. При таком перетягивании ухудшается кровообращение, это не способствует похудению и даже усугубляет состояние здоровья.
• Чтобы пищеварение нормально работало, снимайте бандаж во время приема пищи и ходите без него хотя бы 2 часа после этого.
• После надевания проверьте, не сползает ли белье при движении.
• В зависимости от состояния бандаж снимают каждые 4 часа (при этом делают перерыв на 20 минут) или носят его весь день. Здесь много зависит от собственных ощущений и комфорта.
• Ночью утягивающее белье снимают, спасть в нем нельзя.

Во время покупки женщины смотрят, чтобы материал изготовления был натуральным, а швы при этом не выпирали. От качества изделия во многом зависит комфорт и достигнутый эффект, поэтому экономить на такой вещи не стоит.

Перед тем как начать худеть после родов с помощью бандажа, стоит проконсультироваться с лечащим врачом и спросить его о типе изделия, длительности ношения и возможных осложнениях. Только специалист способен правильно подобрать модель, определить схему и отследить динамику реабилитации.