Правильное питание – залог не только вашего здоровья, но и здоровья вашего ребенка! Ученые связывают ожирение матери с последующей задержкой роста ее ребенка, пишет издание «Science World Report». Из-за того, что в рационе питания будущей или кормящей матери отсутствовали важные витамины и микроэлементы, которые содержатся в овощах и фруктах, у ребенка начинались проблемы с задержкой роста.
Среди жителей Египта, хотя проблема ожирения в наше время, естественно, коснулась жителей многих стран. Почти 7% матерей, которые принимали участие в эксперименте, страдали от ожирения, а их дети при этом имели проблемы с задержкой роста.
В ходе опросов выяснилось, что в тех семьях, где детей кормили сладостями, на 51% повышалась вероятность, что ребенок будет низкорослым, а у матери будут проблемы с лишним весом. В тех же семьях, где дети употребляли больше овощей и фруктов, с такими проблемами сталкивались на 24% реже.
Так что дорогие мамочки делайте правильные выводы! Прежде чем дать ребенку очередную сладость, подумайте еще раз, ведь вкусно – не значит полезно. При этом есть столько вкусняшек, особенно в летний период времени, в виде фруктов или ягод, таких как клубника, малина, яблоки и многое другое. А кормящие мамы особенно должны следить за своим рационом, чтобы не допустить задержки роста ребенка. Все что вы кушаете, влияет на здоровье вашего ребенка и его развитие. Помните, что для вас важна калорийность, так как вы едите за двоих, а также режим – есть нужно часто, но понемногу и не забывайте про воду, обезвоживание организма может привести к плохому самочувствию. Помимо этого, нездоровое питание негативно влияет на психику ребенка, о чем тоже нельзя забывать.
А как вы кормите своего ребенка? Позволяете ли ему есть сладости и в каком количестве? Делитесь своим мнением и историями в комментариях.
Добавить комментарий