Абьюзер: кто это и что делает в отношениях?

Слово абьюз – англицизм, появившийся совсем недавно, в отличие от давно известного явления, которое оно обозначает: это уничижительное поведение человека по отношению к другим, часто проявляется в отношениях мужчины и женщины, родителей и детей. Ситуация осложнена всегда тем, что сила на стороне абьюзера – он сильнее физически, финансово, по статусу и доминирующей роли в паре или семье. Кто такой абьюзер, как ведет себя в отношениях, и есть ли способы распознать это, пока не поздно?

Суть абьюзивного поведения

Применение физической силы к слабым всегда повергает нас в шок, ведь насилие в данном случае очевидно и не может быть объяснено разумно. Сложнее распознать моральное насилие, которое предполагает регулярность, системность, пролонгированность во времени. Жертва токсичного партнера или близкого человека (абьюзер – это не всегда исключительно мужчина, это может быть женщина, мать, отец, свекровь и другие члены семьи) терпит оскорбления, манипулятивное поведение, унижения и обесценивание. Человеку, который долго проглатывает такое к себе отношение, сложно очнуться и запротестовать: его самооценка подтачивается, постепенно он начинает верить в то, что он действительно плохой, ничего не умеет, во всем виноват сам.

Абьюзивными могут быть взаимоотношения разных уровней: муж и жена, начальник и сотрудник, родители и ребенок. Мать-абьюзер – частое и печальное явление, которое несет в себе угрозу возникновения не только психотравм у ребенка, но и схожих наклонностей у него в будущем. Дети, столкнувшиеся с эмоциональным и физическим насилием, выбирают себе во взрослом возрасте роль жертвы или агрессора.

Как понять, что отношения абьюзивные?

Если ваши границы регулярно нарушают, вас унижают, обесценивают личностные качества и успехи, допускают жестокость по отношению к вам (словесную, физическую и т.д.), пытаясь подавить вашу волю и подчинить вас себе, значит, вы в отношениях с абьюзером. Абьюз по-мужски часто выражается применением силы, сексуальным насилием, финансовым насилием, а со стороны женщины абьюз чаще эмоциональный, манипулятивный, пассивно-агрессивный.

Чтобы уберечь потенциальных жертв таких взаимоотношений, психологи выделили несколько симптомов проблемы. Заметив нечто подобное в ваших отношениях, срочно избавьтесь от этой связи. Помните, что эмоциональное унижение быстро перерастает в физическую агрессию за счет чувства безнаказанности у агрессора.

Признаки абьюза

1. Ревность

Партнер категорически не доверяет объекту, над которым издевается, он контролирует телефонные разговоры и переписки, выходит из себя, если вы вдруг упомянули коллегу или подруг.

2. Неконструктивная критика

Агрессор находится во власти своих ожиданий – он ждет, что его супруг, ребенок, сотрудник удовлетворит его представления о совершенстве, поэтому посвящает целые речи бестолковости и бесполезности объекта абьюза. Он критикует, не щадя, и все подряд: вашу манеру одеваться, разговаривать, ваш материальный вклад, вашу работу, подруг, внешность.

3. Беспочвенные обвинения

Всю ответственность за свое настроение, за ссоры и даже за оскорбления с побоями абьюзер перекладывает на близкого. «Ты сама виновата» – звучит метрономом не только в доме агрессора, но и в обществе. Отсюда растет опасная тенденция обвинять жертву – виктимблейминг.

4. Тотальный контроль

Абьюзер контролирует ваш круг общения, вашу занятость, ваши траты и звонки, практикует слежку и допросы. Часто абьюз и сталкинг ходят рядом. Его желание – чтобы вы отчитывались и отпрашивались у него, таким образом поощряя его контролирующие паттерны.

5. Сужение вашего круга знакомых

Понемногу манипулятор изолирует жертву от близких и значимых людей, которые могут открыть ей глаза на то, с каким чудовищем она живет. Вам запрещено общаться с подругами, с родителями, с коллегами больше нужного. Предлоги могут быть любыми – от откровенной клеветы на знакомых до аргументов в пользу того, что они не подходят вашему кругу.

6. Перепады настроения

Ему свойственны перемены настроения от безжалостных действий и слов до романтического воркования, которое кажется еще опаснее, чем откровенная злость – так агрессор сбивает с толку жертву, кроме того, сам он не управляет своими эмоциями, его психика не стабильна.

7. Газлайтинг

Эмоциональный насильник уверяет жертву, что это она неадекватна, что это она странно реагирует на обычные вещи, утрирует и преувеличивает происходящее. Наглядный пример – кино «Девушка в поезде», где муж внушает жене, что она алкоголичка с провалами в памяти, которая способна на убийство. Это и есть газлайтинг – искажение реальности путем манипуляций. Ударив вас, он будет говорить, что это чтобы привести вас в чувство. Или вовсе соврет, что вы его ударили первой.

8. Неглект

Англоязычное понятие, обозначающее пренебрежение интересами объекта манипуляций. Ваши желания игнорируются. Вы не важны.

Самые очевидные признаки – это рукоприкладство, сексуальное насилие. Причем изнасиловать может даже муж: насилием называется любое недобровольное действие или действие без активного согласия.

Как ведет себя абьюзер в паре?

Цикл насилия в отношениях проходит через несколько этапов: напряжение, нападение, раскаяние и извинение (абьюзер уверяет вас, что такое больше не повторится), затем медовый месяц (партнер носит вас на руках, устраивает сюрпризы, проявляет внимание), потом снова нагнетание. Иногда одна лишь угроза насилием и шантаж – это все, что нужно агрессору для того, чтобы ощутить власть над вами.

Лучший этап для прекращения таких отношений, ухода в безопасное место и разрыва всех связей – это период нагнетания, до нападения. Это активное время, когда нужно проявить храбрость и сказать себе и миру: со мной так нельзя. Кульминации, взрыва ждать не надо!

Важно: абьюзивное поведение реализуется только на территории, которая скрыта от посторонних глаз. Агрессия в адрес жертвы неочевидна людям вокруг. Возможно, агрессор кажется коллегам или вашим общим друзьям приятным человеком. В такой ситуации необходимо опираться на свои ощущения, а не верить заявлениям его друзей или ваших подруг в духе «да что ты выдумываешь, он классный, не придирайся». Наглядный пример: героиня Николь Кидман в сериале «Большая маленькая ложь», которая находится в абьюзивных отношениях с мужем, успешным и уважаемым в обществе.

Верить обещаниям насильника нельзя – затишье предвещает бурю. Сценарий разорвать сложно, он будет цикличен, а значит, каждую фазу конфликта и абьюза вы в опасности. Иногда смертельной.

Понять, что происходит, самостоятельно, а уж тем более, противостоять насилию сложно, тут нужна профессиональная помощь – психотерапевт, который работает с жертвами абьюза, нередко полиция. Обращаться в органы нужно, даже несмотря на то, что большинство таких дел отечественной полицией не расследуются, пока не случится страшное. Помочь может подготовка безопасного места и финансовой подушки для того, чтобы укрыться от абьюзера. Вы можете заранее попросить пожить у родителей или родственников, чтобы выйти из отношений, не вызвав на себя прямую ярость партнера.

Что чувствует агрессор и чего он боится?

Склонность человека к насилию скрывает попытки избежать сильных переживаний, которые связаны с его беспомощностью и унижением. Агрессия воспитывается родителями, которые были жестоки к ребенку. Чтобы перестать быть жертвой, он сам занимает место матери или отца агрессоров, становясь абьюзером. Тяжелое детство разрушает человека, порождает множество комплексов, огромное недоверие к миру, низкую самооценку и нестабильность психики.

Агрессор имеет полный или частичный микс личностей, среди которых есть нарцисс, психопат и циник. Среди черт Темной триады (макиавеллизм – пренебрежение морально-нравственными нормами, психопатия, нарциссизм) наблюдается низкий уровень контроля над собой, жестокость, патологическая ложь, жажда преклонения и восхищения. При этом каждый абьюзер живет в вечном страхе, что его истинная суть выйдет наружу и оттолкнет от него людей, поэтому на публике он ведет себя как обаятельный и привлекательный экстраверт, пряча свои негативные склонности. Снова пример – герой Хью Гранта в сериале «Отыграть назад», врач-онколог.

Зачем абьюзеру жертва?

Основная цель абьюза – это власть, потому человек вычисляет жертву безошибочно. Как правило, пары и образуются «идеально», совмещая агрессора и жертву. Всем знакомы семьи, где муж алкоголик, а жена – тихая и хлопотливая женщина, которая терпит, потому что любит.

Существуют виктимные личности, которые во всех жизненных сценариях берут на себя роль жертвы и свыкаются с ней настолько, что не могут выйти из порочного круга. Некоторые женщины, живя с агрессором, получают искажение психики и сами становятся абьюзерами, часто психологическими манипуляторами. Это жены, которые точно знают, как вести себя с мужем так, чтобы он наверняка ударил. Такое поведение нужно им, чтобы вызвать у супруга чувство вины и использовать его на пользу себе. Но даже такие ситуации не дают повода оправдывать насильника и обвинять объекты насилия словами «ты виновата сама», «спровоцировала», «надо было не спорить». Это порождает опасную толерантность к насилию, допускает в сознании людей мысль о жесткости, которую можно оправдать.

Жертва нужна абьюзеру для отыгрывания его роли, ведь без нее он не может ощущать силу, уверенность, и тогда есть страх снова оказаться в позиции угнетаемого, а не угнетающего, как это было в его травмирующем детстве.

Что делать, если ваш партнер абьюзер?

Самое важное, что нужно сделать, если вы попали в токсичные отношения – уходить. К сожалению, нередко это еще и самое сложное. Именно после решения женщины уйти часто наступает акт агрессии: абьюзер не готов смиряться с таким пренебрежением, им движет животный ужас, что он останется один и не сможет компенсировать свою жертвенную часть, выместить собственную боль, причиняя боль другим.

Обязательно просите о помощи и оказывайте ее тем, кто попал в непростую жизненную ситуацию. Насилие – это серьезно, здесь нет места промедлению и ожиданиям, что агрессор изменится. Нет, не изменится. Он вас не любит, вы инструмент воплощения его комплексов и вымещения зла. Бьет не значит любит. Если бьет – значит любит бить.