Желания любят уверенность в формулировках и визуализацию. Карта желаний – эффективный инструмент в работе с мечтами и целями, ведь она совмещает в себе стратегическое планирование, позитивный посыл и творческую энергию. Как создать работающую карту желаний на 2020 год и когда именно? Какие правила при этом соблюдать? Делимся в статье.
Что такое карта желаний?
Карта желаний представляет собой коллаж, на котором наклеены все ваши мечты, но не хаотично и не по типу муд-борда, а систематизированно, упорядоченно по секторам, чтобы вы и Вселенная не запутались, выполняя намеченное.
Как это сработает? Дело в том, что мы не привыкли контролировать свою голову, и мысли в ней стремительно прыгают одна от одной. В условиях такой мыслительной работы невозможно вычленить, сформулировать и загадать желания, не говоря о том, чтобы исполнить их. Отсеяв лишнее и перенеся желаемое из области подсознания в реальность, поместив его перед собой на бумаге, вы перенаправляете энергию на реализацию.
Когда составлять карту?
Обычно карта составляется в начале года – с 1 января или после Китайского Нового года (в этом году он пришелся на День Татьяны – 25 января). Удачных дат на самом деле куда больше, и вы можете сделать это в любом месяце, сверяясь с лунным календарем.
Делать карту можно за один день, а можно растянуть на несколько, каждый день наполняя тот или иной сектор. Для создания плаката понадобится найти картинки, иллюстрирующие ваши желания, цитаты, купить материалы для декора, но самый большой временной промежуток займет обдумывание и целеполагание. Вы впервые столкнетесь лицом к лицу со своими истинными порывами и начнете мыслить категориями «я хочу так», а не «я не хочу вот так». Вселенная не любит отрицаний, а еще – когда люди мыслят, исходя из дефицита чего-то, а не изобилия (например, «у меня маленькая зарплата» – это дефицит, а «я хочу большую зарплату, чтобы иметь все, что мне нужно» – это изобилие).
Лучшие даты для составления карты в 2020 году:
- 5-8, 23-29 февраля;
- 1-8, 24-30 марта;
- 1-7, 23-30 апреля;
- 1-6, 22-31 мая;
- 1-4, 20-31 июня;
- 1-4, 20-31 июля;
- 1-2, 19-31 августа;
- 1, 17-30 сентября;
- 1, 16-30 октября;
- 15-30 ноября;
- 14-31 декабря.
Как правильно мечтать и составлять карту?
Любые ваши желания, отраженные на карте, должны идти из глубины вашего сердца и быть при этом максимально осознанными. Эмоциональный посыл плюс рационализация дают созидательную энергию. Если вы плохо представляете себе, чего хотите, то не сможете исполнить намеченное, а фортуна окажется не в силах вам помочь.
Загадывать желания нужно только от собственного имени, не вмешивая, по возможности, других людей. Пишите «Я хочу быть женой», а не «Хочу, чтоб на мне женился Джуд Лоу», «я хочу быть мамой двух сыновей», а не «я хочу двух сыновей». То есть в желании может быть упомянут другой человек, но формулировка все равно идет от вас.
Важно формулировать все четко и ясно, иначе Вселенная просто не сможет адекватно обработать ваш запрос. Все мечты и цели выписывайте на отдельные бумажки.
Серьезно подумайте, чего хотите, и в каком виде оно должно исполнится. Тут возможны казусы: вы жаждете купить новый компьютер, хотя старый не так плох, и желание сбывается – ваш ПК в самый ответственный момент выдает синий экран, и вы вынуждены купить новый гаджет, даже если по деньгам и времени не планировали. Или вы хотите перейти на правильное питание, и спустя некоторое время попадаете в больницу с отравлением, где давитесь геркулесом на воде. Желание сбылось, но не так, как вы хотели.
Подходите к поиску изображений разумно. Не нужно клеить фото британских красавчиков, яхты и особняки – все это слишком неконкретно, пусто, общо. Ваша задача – выбрать такие фото, которые характеризовали бы ваши намерения максимально наглядно, ярко, емко.
Карта желаний должна быть полна позитивной энергией и энтузиазма. По сути, Вселенная – это и есть вы, ваше вдохновение и сила мысли в сочетании с приложенными усилиями. Именно поэтому не стоит покупать готовые карты, шаблоны для них, делать их онлайн либо в графическом редакторе. Только руками и с любовью.
Материалы для карты могут быть разными: лист А1 (ватман или бумага для пастели), отрез ткани, натянутый на раму, холст, пенопластовый лист (тогда используйте английские булавки для крепления). Понадобятся также сами картинки из журналов или сети, клей, скотч, ручки или краски, чистые листы бумаги, возможно, материалы для декора – бусины, ленты, стикеры. Используйте все, что кажется вам уместным и приносит радость.
Секторы карты желаний
Карта состоит из 9 квадратов, где в центре – ваше фото, окруженное сферами вашей жизни. Каждую из них нужно наполнять отдельными желаниями, стараясь не пересекать границы квадратов и не дублировать мечты.
В центр плаката наклейте свою фотографию. Счастливое, приятное изображение, где вы себе нравитесь. Если такого нет, или вы не хотите видеть себя на карте, то можете выбрать себе role model – модель, актрису, общественного деятеля, которые вас вдохновляют и на которых вы хотите походить. Этот вариант приемлем, пусть и не идеален. Вокруг разместите фото, связанные со здоровьем. Например, вы можете наклеить фотокарточки жизнерадостных людей, вкусной разноцветной еды, смузи, витаминов, изображения предметов красоты и стиля, спортивные иллюстрации и другие мотивирующие вас фотографии.
Важно: ни один из секторов не должен пустовать. Так нужно для соблюдения принципа гармоничности. Если где-то наблюдается «перекос», то это влечет за собой проблемы в других сферах.
Рассмотрим все квадраты отдельно.
Вверху по центру: слава
Над своим фото вы наклеиваете все то, что вызывает у вас ассоциации с успехом и перспективами. Изображения кубков, кумиров с наградой в руках, фото успешных людей, которые вам импонируют, атрибутика успеха – авто, рестораны, грамоты, медали. Вы можете сюда добавить даже те занятия, которые пока отсутствуют в вашей жизни. Может, вы мечтаете стать художницей? Клейте сюда фотографии выставочных залов и перформансов.
Вверху справа: любовь
Правее наискосок от центра находится квадрат отношений. Здесь уместны изображения счастливых парочек и фото мужчин, по типажу похожих на того, кого вы хотели бы видеть рядом. Реальную фотографию коллеги по работе или очаровательного инструктора по пилатесу вешать на карту нельзя – ваши чувства могут быть не взаимны. Знаменитостей сюда клеить также нет смысла. Как же выкрутиться? Используйте картинки с изображением парней со спины, похожего телосложения и прически.
Если вы уже состоите в паре, то прикрепляйте сюда фото совместных моментов, милых свиданий, путешествий, а еще – ваши селфи в окружении абстрактных картинок с сердечками, инь-ян, и другой символикой.
Справа от центра – дети и творчество
Если у вас пока нет деток, то клейте сюда фото пухленьких младенцев. У вас есть малыши, и больше вам не хочется? Вы чайлдфри? Тогда посвятите этот квадрат хобби и творческой самореализации. Украшенные торты, связанные вручную свитеры, написанные полотна, краски, кисти, альбомы, татуировочные машинки и другая атрибутика будут уместны именно в этой части карты.
Справа внизу – вдохновение и путешествия
Здесь нужно размещать фотографии людей, которые вас воодушевляют и вселяют силы, которым вы подражаете и на кого равняетесь. Тут же необходимо вклеить фотографии мест, в которые вы хотели бы однажды съездить, портреты музыкантов, чей концерт вы хотите однажды услышать вживую, музеи и клубы, куда вас тянет. Если у вас в мечтах переезд в другое место, разместите тут фото с этим городом или деревушкой и подпишите: «сюда я переехала надолго».
Внизу по центру: карьера
Вот в этой части полотна нужно расположить те картинки, которые ассоциируются с личными амбициями, профессиональным ростом, денежным вознаграждением за труд и престижем. Пишите суммы, которых достойны, описывайте должности, в которых видите себя, без скромности и чувства, что вы этого не заслуживаете. Тут наклеивайте фото драгоценностей, кредиток, салонов самолета, такси, нового дома, мест, в которые вы позволите себе зайти, когда добьетесь благополучия.
Слева внизу – образование
Сюда относится все то, что вы годами откладывали на потом. Все семинары и вебинары, все курсы и интенсивы, все книги из списка чтения, который вы составили и забросили. Если хотите сдать экзамен, пишите «Я успешно и легко сдала экзамены на права с первого раза». А в случае, когда удача нужна вашему чаду, напишите я-формулировку: я счастлива, потому что мой сын сдал экзамены в художественной школе на пять.
Слева от центра – дом и семья
Эта часть листа будет посвящаться вашему дому и семейным отношениям, а еще питомцам и быту. Тут место для идеальных фотографий интерьеров и посуды, счастливых собак или кошек, садов и беседок. Надпишите этот сектор, например, «дом, куда я переехала», «стильная квартира, в которой я живу», «мой личный кабинет в двухэтажном доме». Разместите здесь несколько фотографий счастливого семейного застолья, со множеством вкусностей (изобилие) и смеющимися людьми (дети, старики, молодежь) или фото пары, которая готовит ужин и пьет вино, мило болтая.
Слева вверху – достаток, деньги
Сразу скажите НЕТ картинкам с чемоданами денег, золотом, бриллиантами, кубками, пачками в ладонях. Последнее, к слову, выглядит двусмысленно: вам вручают толстую стопку евро или отнимают? Лучше тут размещать кафе и рестораны, куда вы сможете ходить хоть каждый день, модные бутики, где вы хотели бы одеваться, заполненные полки в холодильнике, деликатесы, изображения курортов и предметы статусности – часы, машины, серьги, туфли, кредитки.
Когда загадаете все желания, заполните пустóты мелкими, но не менее важными желаниями: сон 8 часов, вкусная и разнообразная пища, каждодневные прогулки, 2 часа на творчество в день, свободные от работы вечера и выходные.
Не стесняйтесь подписывать фото. Ваши надписи помогают вам формулировать желаемое как можно четче и яснее. Украсьте карту так, чтобы вам было приятно на нее смотреть. Во время изготовления не раздражайтесь, а отдайтесь творчеству и делайте. Готовую поделку спрячьте в укромное место, не показывайте никому, но сами не забывайте поглядывать на коллаж, уточнять желания и помечать те, что уже сбылись. Благодарите себя и свой мир за каждое сбывшееся желание.
Активация карты и срок годности
А теперь – самый важный секрет. Чтобы карта желаний работала, а мечты сбывались, нужно ее активировать. Напишите где-нибудь в уголке небольшое желание, которое вы в силах выполнить уже сегодня. Например, съесть торт Павлова в кофейне за углом или купить шаль. Как только вы сами выполните его, карта начнет действовать.
Составлять карту можно на год, но лучше планировать ее на 2-3 года, иначе ваши глобальные мечты могут не сбыться, и вы разочаруетесь в таком на самом деле эффективном и заряженном инструменте исполнения желаний. Как только все желания сбудутся, готовьте новую карту – она работает.
Комментарии: “Карта желаний в 2020 году – что это и как сделать, чтобы сбылась”