Французский писатель Бернар Грассе около века тому назад написал: «Любить – значит перестать сравнивать». Это во многом относится также и к любви к самому себе… А если у тебя «что-то не так» с носом, ушами, глазами, то, начиная с подросткового периода, ты попадаешь в плен заниженной самооценки. Этот так называемый «комплекс Гадкого Утенка» может сопровождать тебя многие годы.
При этом одни стараются как-то бороться с этим комплексом – начинают заниматься спортом, идут к косметологам, а то и к пластическим хирургам.
Правда, некоторые доходят до абсурда, пытаясь как-то исправить настоящие или мнимые недостатки в своей внешности, к примеру, «сооружая» огромные силиконовые груди или накачивая необъятные мышцы. Другие «сдаются» и живут в плену этого комплекса порой всю свою жизнь.
Но больше всего страдают подростки, не знающие о том, как часто «гадкие утята» превращаются потом в «прекрасных лебедей». К примеру, знаменитая ныне кинозвезда Анджелина Джоли долго страдала из-за низкой самооценки, поскольку была в детстве тощим очкариком с кривыми зубами. Но именно успехи в кино параллельно с успехом у мужчин избавили ее от этого комплекса.
Комплекс гадкого утенка: Избавление возможно!
Подобного рода «комплексоносительница» должна попробовать думать о себе иначе, сконцентрировавшись на всем том, что есть в них хорошего, сильного, радостного, теплого. А у кого из нас нет каких-либо положительных качеств?! И поскольку в основе «комплекса Гадкого Утенка» лежит снижение самооценки, нужно поднимать ее следующими способами:
- Не будь слишком строга к себе и своим качествам, давай хотя бы маленькую поблажку в их оценке.
- Не сравнивай себя со своими знакомыми. Помни: у каждого есть свои плюсы и минусы!
- Смотри на жизнь более оптимистично. Чаще обращай внимание на маленькие радости, такие, например, как покупка красивой чашки или улыбка, которой одарил тебя прохожий.
- Сделай себя более привлекательной: купи эротическое нижнее белье (а еще лучше – позволь подарить его вам вашему избраннику).
- Если же ты комплексуешь из-за недостатков своей фигуры, на помощь могут придти фитнес-клубы, спортивные и тренажерные залы.
- Комплексующим из-за своей внешности не обязательно идти к пластическим хирургам — можно изменить прическу, макияж, цвет волос, почаще менять стиль и фасон одежды. Мысленно представляя себя стройной и привлекательной.
- И, конечно же, нужно любыми способами повышать свое настроение. А для этого все хорошо: и новые увлечения, хобби, и интересные поездки, и новые знакомства.
Также вам могут понадобиться советы о том, как преодолеть постоянное чувство вины.
Комментарии: “Комплекс гадкого утенка”