Чтобы бороться с проблемой, нужно для начала её осознать. Люди, имеющие любовную зависимость, терзают не только себя, но и того, кого любят. Существуют признаки, по которым можно понять, что ваш близкий человек болен.
Нездоровая любовь — это всегда боль и страдание, даже когда любимый человек рядом.
- Необоснованный страх перед изменой любимого человека. Притом, что у него и в мыслях этого нет.
- Любовная зависимость лишает человека самоуважения. Он готов терпеть любые унижения, лишь бы желанный объект находился рядом. Но унижаясь, он только отталкивает от себя любимого человека.
- Часто любовь оказывается неразделенной. В таком случае, самое разумное – отпустить человека, пожелав ему счастья. Но, человек, который испытывает любовную зависимость, не может смириться с нелюбовью и может проявлять навязчивость. Надо помнить, что насильно мил не будешь.
- Из-за неуверенности в себе человек зачастую держится за изжившие себя отношения лишь бы не вернуться к опостылому одиночеству.
- В сети любовной зависимости попадают те, кому не хватило родительской любви в детстве. В своем партнере они как раз находят недостающую любовь.
- Любовная зависимость — это всегда боль и страдание, даже когда любимый человек рядом. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально слиться с ним.
Сосредоточиться на себе поможет хорошая литература, поэзия, музыка, живопись, это наведет тебя на новые мысли и станут источником вдохновения.
Нездоровая любовь: что делать
- Обращение к специалисту-психологу. Выйдя из любовной зависимости, становишься очень интересным этому же «любимому» человеку (по которому страдал) и можно выстроить с ним гармоничные отношения.
- Психологи рекомендуют такое упражнение. Примите удобное положение, расслабьте тело, дыша медленно и глубоко. Когда почувствуешь себя полностью расслабленной, представь, что идёшь по дороге, которая ведет в детство. Ты видишь на этой дороге маленькую девочку 5-ти лет. Это – ты. Подойди к ней, присядь рядом, возьми на руки, успокой. Скажи, что ты ее очень любишь и будешь защищать, что в жизни у неё всё будет хорошо и ты всегда будешь рядом. Поиграй с ней, затем медленно по той же дороге возвращайся назад.?
- Осознать, что зависимость ? не любовь, а болезнь.
- Сосредоточиться на себе, выстраивать и создавать себя. Поможет хорошая литература, поэзия, музыка, живопись, которые наведут тебя на новые мысли и станут источником вдохновения.
Вот еще 9 признаков нездоровых отношений.
Комментарии: “6 признаков нездоровой любви”