Как приготовить чай для похудения своими руками

Есть ли среди вас те, кому нравится носить с собой лишние килограммы? Уверены, таких меньшинство. Это тот случай, когда своя ноша, увы, тянет. Но, как показывает практика, избавиться от лишних килограммов не так-то просто. Не всегда причиной проблемы является безудержная любовь хлопать дверцей холодильника, она может лежать намного глубже и касаться неправильного метаболизма. Поэтому к борьбе с лишнем весом нужно подходить комплексно, не ограничиваясь исключительно спортом и отказом от мучного. В этой статье вы узнаете о том, как приготовить чай для похудения своими руками.

Для того чтобы нормализовать работу всего организма и подготовить его к быстрой потере веса, в свой рацион можно включить чай для похудения. В его основу входит травяной сбор, который активизирует обмен веществ, а также обладает небольшим слабительным и мочегонным эффектом. Ты без проблем найдешь эти чаи в магазине, особенно сейчас, летом, когда проблема борьбы с лишним особенно актуальна.

Если ты не склонна доверять магазинной продукции и считаешь, что она лишь создает иллюзию похудения, можешь приготовить его самостоятельно из известных тебе компонентов. Ты можешь собрать лекарственные травы в саду или лесу, или приобрести уже готовый травяной сбор или чай в аптеке или специализированном магазине. Такой фиточай выведет шлаки и наладит функционирование желудочно-кишечного тракта.

Предлагаем несколько интересных рецептов чаев, которые нетрудно приготовить самостоятельно.

• Чай с малиной. Приготовление состоит из двух этапов. Ложка мелко измельченных листьев малины заливается стаканом воды. Полученную смесь кипятим и даем настояться 15-20 минут. После добавляем свежие ягоды. Такой витаминный напиток снизит аппетит, нормализует уровень сахара в крови и просто порадует Вас своим приятным малиновым вкусом.
• Чай для похудения с липой. Столовая ложка измельченных листьев липы заливается стаканом кипятка. Накрываем крышкой и даем настояться 40 минут. Процеживаем и принимаем по ? стакана в день около 7-10 дней.
• Земляничный чай. Столовую ложку ложку измельченных сухих листьев земляники лесной (можно залить стаканом кипятка, даем настояться не менее 30 минут. Процеживаем и пьем 2 раза в день.

Помни, что травяные сборы и чаи для похудения, сделанные своими руками, являются лишь вспомогательным средством в борьбе за идеальную фигуру. Принимать их следует курсами — неделя через неделю. В чай не нужно добавлять сахар и мед, а также закусывать булочкой и конфетами, иначе эффекта не последует. Помимо применения чаев, следует придерживаться сбалансированного рациона и ежедневных физических нагрузок. Без них килограммы будут уходить очень долго.

Также вам будет полезно узнать о том, правда ли, что зеленый чай помогает похудеть.