Сегодня мы будем готовить вкуснейшие сырники из творога. Они прекрасно подходят для диетического питания, поскольку готовятся без сахара и муки. Сырники без сахара по этому рецепту с фото пошагово получаются не только полезными, но еще и очень аппетитными – ровными и пышными!
Приготовить такие сырники не сложно, главное правильно выбрать творог. Для приготовления сырников по этому рецепту потребуется нежирный рассыпчатый творог. Можно взять деревенский продукт, приготовленный из обрата, он менее калорийный, чем обычный. В твороге не должно быть лишней влаги, иначе сырники не будут держать форму. Если все же он влажноват, то его стоит предварительно отжать в марле.
И хотя мука не входит в состав сырников, она используется для панировки. Вместо муки сырники можно запанировать в манной крупе, но в этом случае они не получатся такими нежными и мягкими.
Ингредиенты:
- творог – 350 г;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- манная крупа – 3 ст. л.;
- мука пшеничная (для панировки) – 2 ст. л.;
- растительное масло (для смазывания сковороды) – 0,5 ч. л.
Сырники без сахара: способ приготовления
Подготовить все необходимое.
Смешиваем 350 г сухого творога с одним яйцом.
Затем добавляем в получившуюся массу манную крупу, еще раз все перемешиваем и оставляем на 15-20 минут, чтобы крупа немного разбухла.
Сковороду или блинницу смазываем растительным маслом, как на блины, и ставим на плиту разогреваться. Обязательно делаем это перед лепкой сырников, чтобы сковорода успела нагреться.
блинная сковорода 
Теперь начнем лепить сырники. Предварительно смачиваем ладони в холодной воде, чтобы тесто не прилипало к рукам. Из творога формируем небольшие шарики и выкладываем их на доску, слегка присыпанную мукой.
Ладонью прокатываем творожный шарик по доске, тем самым панируя в муке. Затем шарик слегка прижимаем, чтобы получилась толстая монетка, и сразу выкладываем на раскаленную сковороду. Если оставить сырники на доске надолго, то они прилипнут.
Обжариваем сырники с одной стороны на среднем огне около 3-4 минут и переворачиваем. Переворачиваем сырники только после того, как нижняя сторона схватится и покроется румяной корочкой. В противном случае, сырник при переворачивании может разломиться. После этого накрываем сковороду крышкой и готовим сырники еще около 3-4 минут.
Сырники после приготовления сразу подаем на стол, в теплом виде они самые вкусные.
Сырники без сахара можно подать с медом или нежирной сметаной, а можно и так – они вкусны и без всяких добавок.
Кисломолочный продукт на процессе замеса теста можно соединить с фруктами. Приготовьте сырники с яблоком и творогом на сковороде. Они очень вкусные и нежные.
Приятного аппетита!
Количество порций – 2.
Время приготовления – 35 минут.
Комментарии: “Сырники без сахара — рецепт из творога на сковороде”