Как связан беспорядок в доме и ваше психоэмоциональное состояние

Бардак в доме может появляться даже у самых ярых аккуратистов – во время переезда или после двухнедельного гриппа, например. Если же беспорядок становится образом жизни, то есть смысл посмотреть на него, как на зеркало: вероятно, хаос в вещах отражает ваше внутреннее состояние. О чем свидетельствует беспорядок в доме и как провести уборку не только в жилище, но и в мыслях?

Отражение эмоций

Порядок вокруг очень связан с тем, что происходит внутри вас. Более того, сама обстановка может влиять на жизнь – на этом принципе взаимовлияния во многом строится философия фэн-шуй. Если вы разбиты и расстроены, то вряд ли в вашей спальне будет уютно и чисто. Если вы собраны и мотивированы, то наверняка сделаете все, чтобы организовать пространство вокруг правильно и эргономично: наведете порядок в столе, разберете папки и канцелярские принадлежности. Находясь в порядке, вы входите в ресурсное состояние и повышаете личную эффективность.

Дома можно расслабиться и быть собой, поэтому некоторое нарушение порядка вполне нормально. Однако, если вы замечаете, что в других, нехозяйственных, сферах вашей жизни тоже наблюдается спад и раздрай, то есть повод присмотреться к проблеме и понять, для чего вам нужен бардак, чем обилие вещей вам полезно и почему вы так отчаянно цепляетесь за дискомфортную для вас обстановку? Беспорядок может быть своего рода протестом или сигналом о помощи.

О чем говорит ваш личный беспорядок в доме?

1. Вас пугают перемены

Обычно причиной неряшливости лежит страх перемен. Захламляясь, мы словно сообщаем себе: ты дома, ты в безопасности. Именно из-за панического нежелания новизны многие люди могут впадать в раздражение, если кто-то переставит их чашку или заправит кровать.

Вам кажется, что непорядок в квартире – это ваша норка, ваша зона комфорта, которая защищает вас от движения и перемен. В быту вы держитесь за прошлое, ведь избавление от чего-то кажется кощунственным по отношению к воспоминаниям, а изменение сложившегося уклада – агрессивной реформой. Старые вещи окрашены для вас в привычные эмоции, и вы не можете впустить в жизнь что-то новое, пока не освободите место.

Чтобы вселенная смогла дать вам что-то, вы должны от чего-то избавиться. Это нелегко, ведь придется разгребать годовые завалы – и речь не только о гардеробной или стеллажах. Придется переосмыслить ранящие отношения, переместить фокус с прошлого на такое страшное (потому как неизвестное) будущее, затратить силы, эмоции, ресурс. Именно из страха нового мы начинаем жизнь с понедельника или пишем бесконечные списки планов в Новом году, зная в душе, что ничего этого не случится.

Расхламление необходимо. То, что кажется вам стабильным, на деле старо. Вы никогда не купите диван, пока старый не окажется на мусорке. Впивающиеся в спину пружины – тоже своего рода стабильность, но назвать ее комфортной мы не можем. Выбирая быть жертвой обстоятельств, вы эти обстоятельства и программируете.

Это касается и чувств. Нельзя мечтать о новых здоровых отношениях, если вы не отпускаете прежние, токсичные. Признайтесь себе, что ваш хлам – это защита от мира, от всего нового и пугающего, что этот мир может вам предложить. Подумайте: может, бывшему место там же, где и старому дивану?

2. Беспорядок в доме: вы отстаиваете границы

Разбрасывая вещи, многие из нас словно помечают территорию. Мы напоминаем о том, что мы есть и мы здесь. Маленькие дети, например, могут разрисовывать мебель или портить вещи, чтобы таким, пусть и варварским, способом оставить от себя материальный след. Так выражается и протест – например, против контролирующего поведения семьи или нравоучений партнера. Когда от нас требуют идеальности, мы выбираем сделать все, чтобы показать, как далеки мы от этого.

Не удивляйтесь, если вам 35, а разбросанные колготки по-прежнему ваша фишка. Родительские запреты позади, но внутри себя вы по-прежнему бунтующий подросток. Такое ментальное застревание в пубертате может быть последствием непрожитых эмоций, запрета на чувства в прошлом и инфантильности.

Попробуйте найти другой способ выразить несогласие с чем-то в вашей жизни. Это может быть диалог с партнером, построенный на «Я-посланиях» («Я чувствую себя маленькой, когда ты отчитываешь меня, а ведь мы женаты уже пять лет», «Я не люблю, когда вторгаются в мою территорию, поэтому бросаю вещи, чтобы показать, где мои границы»), освоение навыка говорить «нет» или конструктивное обсуждение разделения бытовых обязанностей. Вы должны ответить себе на вопрос, комфортно ли вам жить в таком бардаке, или же вы терпите неудобство, чтобы насолить кому-то? Вы взрослый человек, и больше никто не может контролировать вас.

3. Беспорядок в доме говорит о прокрастинации

Если какое-то дело не вызывает у нас желание действовать мгновенно, мы пытаемся его отсрочить, находя сотни других. Причем речь не столько об откладывании наведения порядка в шкафу, сколько про работу и дела, не вызывающие у вас энтузиазма. Вы не справляетесь с потоком информации и предпочитаете тонуть в потоке вещей. Вы не находите времени на отдых, а значит, игнорируете и другие базовые потребности, ведь уборка – это тоже элемент заботы о себе.

У других людей, напротив, прокрастинация проявляется именно в тревожной чистке, когда за сложный проект или экзамен садиться неохота, а холодильник стоит тут невымытый и становится прекрасным поводом не делать то, что не хочется, и способом заглушить совесть имитацией деятельности. Кстати, прокрастинация зачастую вовсе не признак лености, а черта перфекционизма.

Если вы перестанете воспринимать уборку как повинность, а начнете думать о ней, как о вкладе в свое психически стабильное состояние, если вы станете переносить образ мышления на образ жилища, допуская, что оно действительно отражает неполадки в жизни, то сможете отыскать гармонию, обратив взгляд на сферы, которые страдают.

Чувствуете себя комфортно, находясь в творческом беспорядке? Не испытываете никакого раздражения от того, что якобы не справляетесь с собственным домом? Тогда расслабьтесь и просто живите. Иногда бардак – это и правда всего лишь бардак.