6 продуктов, которые очищают организм

6 продуктов, которые очищают организм
  • Чеснок

Чеснок снижает уровень холестерина, прочищает сосуды, снижает риск к онкологическим заболеваниям и возникновению язвы желудка.

  • Белокачанная капуста

Капуста освобождает организм от токсинов. Также она способствует улучшению пищеварения, нормализует микрофлору кишечника и даже заживляет язвы.

  • Красная свекла

Она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают пищеварение. Вещество «бетаин» помогает печени избавляться от токсинов, а фолиевая кислота и кварц улучшают состояние кожи.

  • Репчатый лук

Фитонциды в эфирных маслах лука убивают многие бактерии. Кроме того, лук улучшает пищеварение.

  • Яблоки

Пектин и клетчатка нормализуют работу пищеварительной системы, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока.

  • Авокадо

Авокадо содержит «глютатион», который предотвращает действие различных канцерогенов и очищает печень. Он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение.

Top