В современной медицине много неопределенных и противоречивых состояний, например, синдром раздраженного кишечника, вегетососудистая дистония или синдром беспокойных ног. О последнем начали говорить еще в конце 17 века – пришло время разобраться, что это такое, как проявляется и лечится.
Что такое синдром беспокойных ног?
В первый раз сложное состояние упомянули в 1685 году: постоянные движения ног получили название RLS (Restless Legs Syndrom). В качестве диагноза синдром установился в середине 50-х. Его также некоторое время называли синдромом Экбома по имени исследовавшего его врача.
На данный момент причины заболевания считаются индивидуальными, хотя имеется и некая универсальная, общая симптоматика. Предпосылки могут быть очень разными: первичный RLS может проявиться в подростковые годы и сохраниться на всю жизнь, вторичный синдром могут спровоцировать дефициты витаминов и микроэлементов, например, железа, фолиевой кислоты. Причиной могут быть болезни – почечная недостаточность, нарушения периферических нервов, системные заболевания соединительной ткани, а также осложнения от медикаментов.
Синдром проявляется в постоянной потребности шевелить ногами из-за дискомфорта в них. Малоприятные ощущения в конечностях возникают по ночам (или усиливаются к вечеру), из-за чего возникают нарушения сна. Нередко люди приходят на прием к терапевту с запросом по бессоннице, и выясняется, что ее первопричина – синдром беспокойных ног. Человек пробуждается ночами, встает с кровати из-за сильных болей либо неясного дискомфорта в ступнях и голенях. Ходьба в течение нескольких минут ослабляет ощущения и позволяет выкроить время на то, чтобы уснуть.
В Европе и США заболевание встречается у 5-10% населения, в Азии она ниже. Чаще всего состояние обнаруживается у женщин старше 20 лет и нарастает к 70-79 годам.
Как обнаружить у себя RLS?
Согласно утверждениям специалистов, ощущения при синдроме беспокойных ног могут быть специфическими и не поддаваться обычной диагностике. Они могут быть расплывчатыми или, напротив, очень конкретными: ноющая, зудящая, тянущая, пульсирующая боль, а также покалывание, словно сквозь ногу проходят мелкие электрические разряды.
Симптомы синдрома:
- непреодолимое желание двигать ногами, если вы долго сидели или лежали;
- проходящее облегчение при движении;
- ужесточение симптомов в вечернее время;
- нарушение сна и невозможность полноценного отдыха.
Вы можете заметить у себя симптоматику в любом возрасте, но синдром беспокойных ног становится нередким гостем у людей пожилого возраста. Если вам нет сорока, но вас мучает желание перебирать ногами, вероятно, здесь причина в наследственности или сильной нехватке определенного витамина, макро- или микроэлемента.
Неприятные ощущения могут проявляться с разной частотой – много раз за ночь, один раз в неделю или только единожды за пару месяцев. С годами регулярность приступов вынужденной подвижности повышается.
Терапия синдрома беспокойных ног
Если RLS вторичный, то помочь с ним может устранение факторов, которые стали причинами состояния. Например, в некоторых ситуациях достаточно нормализовать уровень железа или отрегулировать витамин D. Или отменить лекарственные препараты, от которых наблюдается ухудшение.
Самолечение нежелательно, как и в других случаях. Дело в том, что синдром по многим симптомам напоминает иные медицинские состояния. Первое, что необходимо сделать – это обратиться к врачу, рассказать о том, что вас беспокоит, пройти обследования и сдать анализы. Специалист может назначить адекватное лечение в комплексе. Беда в том, что многие медики не знают об этом синдроме или не считают его серьезным заболеванием, а значит, вы можете невольно пойти по неверному пути и лечить совсем другие болезни. Сбить с толку могут и смежные факторы – например, застарелые травмы или прошлые операции.
Пока не найдена причина, необходимо соблюдать режим дня и качество сна, отказаться от ванн и ванночек для ног, минимизировать вредные привычки – отказаться от сигарет и курения. Не принимайте самостоятельно никакие лекарства, их назначает только врач-терапевт или невролог, как и нужные для терапии дозы.
Также вам будет полезно узнать о том, что такое синдром сухого глаза, и как его преодолеть.
Комментарии: “Что такое синдром беспокойных ног?”