Диета и питание

Стройная фигура, которую не стыдно показать в купальнике и кружеве, отсутствие ненавистного целлюлита, здоровый цвет лица – все это возможно получить без изнурительных тренировок и жестких диет!

Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и осознанность помогут достичь желаемого результата. Узнайте, с чего начать худеть, как не переедать на ночь и не страдать, сидя на диете, что делать со срывами и раздражительностью на дефиците калорий, а также как полюбить свое тело в любом весе и размере.

Top